Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамельный пудинг и Макадамия

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Макадамия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Содержит больше СеленСелен +141.7%
Содержит больше МагнийМагний +1344.4%
Содержит больше КалийКалий +211.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +871.1%
Содержит больше МедьМедь +2600%
Содержит больше ЦинкЦинк +176.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +95.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше МарганецМарганец +41210%
Одинаковое количество вещества Кальций ~85mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +134.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3634.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2915.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +525%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Макадамия DV% diff.
Марганец 0.01mg 4.131mg 179%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 58.877g 144%
Жиры 4.03g 75.77g 110%
Витамин B1 0.032mg 1.195mg 97%
Медь 0.028mg 0.756mg 81%
Насыщенные жиры 1.799g 12.061g 47%
Железо 0.38mg 3.69mg 41%
Клетчатка 0g 8.6g 34%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Калорийность 145kcal 718kcal 29%
Магний 9mg 130mg 29%
Витамин B6 0.044mg 0.275mg 18%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Витамин B3 0.082mg 2.473mg 15%
Фосфор 96mg 188mg 13%
Селен 8.7µg 3.6µg 9%
Цинк 0.47mg 1.3mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 1.502g 7%
Белки 4.53g 7.91g 7%
Калий 118mg 368mg 7%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин B5 0.514mg 0.758mg 5%
Витамин B2 0.21mg 0.162mg 4%
Углеводы 22.78g 13.82g 3%
Натрий 53mg 5mg 2%
Витамин E 0.23mg 0.54mg 2%
Витамин B9 9µg 11µg 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 22.78g 5.22g N/A
Кальций 83mg 85mg 0%
Сахар 23.15g 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.067mg 0%
Треонин 0.37mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.602mg 0%
Лизин 0.018mg 0%
Метионин 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0%
Валин 0.363mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.8%
Содержит больше ВодаВода +4903.7%
Содержит больше БелкиБелки +74.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1780.1%
Содержит больше ДругоеДругое +86.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4550.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +283.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.