Сравнить продукты Карамельный пудинг и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +937.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +289.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +512.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +440% |
| Содержит больше СеленСелен | +124.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2256.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4806.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +809.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +80.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1418.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +362% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +616.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.67g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +107% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.81g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.754mg | 60% |
| Натрий | 53mg | 1203mg | 50% |
| Белки | 4.53g | 20.93g | 33% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.4mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 4.023mg | 25% |
| Цинк | 0.47mg | 2.88mg | 22% |
| Селен | 8.7µg | 19.5µg | 20% |
| Холин | 85.1mg | 15% | |
| Железо | 0.38mg | 1.48mg | 14% |
| Фосфор | 96mg | 196mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.65µg | 12% |
| Холестерин | 90mg | 53mg | 12% |
| Кальций | 83mg | 8mg | 8% |
| Углеводы | 22.78g | 1.5g | 7% |
| Медь | 0.028mg | 0.079mg | 6% |
| Калий | 118mg | 287mg | 5% |
| Витамин A | 46µg | 0µg | 5% |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Витамин D | 32IU | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 2.62g | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 3µg | 2% |
| Марганец | 0.01mg | 0.054mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.403mg | 2% |
| Жиры | 4.03g | 5.53g | 2% |
| Магний | 9mg | 14mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 0.54g | 1% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.202mg | 1% |
| Калорийность | 145kcal | 145kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 22.78g | 1.5g | N/A |
| Сахар | 23.15g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.23mg | 0.25mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 1.81g | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.931mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.918mg | 0% | |
| Лейцин | 1.661mg | 0% | |
| Лизин | 1.775mg | 0% | |
| Метионин | 0.553mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.75mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
44%
Итоговая оценка минералов
17%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Окорок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1150mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамельный пудинг дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах