Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамельный пудинг и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше КалийКалий +15.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.6%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КальцийКальций +120.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +260.5%
Содержит больше МедьМедь +121.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2820%
Содержит больше СеленСелен +49.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +125%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +559.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2831.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Плюшка DV% diff.
Насыщенные жиры 1.799g 12.649g 49%
Жиры 4.03g 26.61g 35%
Холестерин 90mg 5mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 3.676g 22%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 8.723g 19%
Витамин B9 9µg 72µg 16%
Калорийность 145kcal 452kcal 15%
Витамин B3 0.082mg 2.404mg 15%
Витамин B1 0.032mg 0.211mg 15%
Витамин K 0.2µg 15.2µg 13%
Железо 0.38mg 1.37mg 12%
Марганец 0.01mg 0.292mg 12%
Натрий 53mg 305mg 11%
Кальций 83mg 183mg 10%
Углеводы 22.78g 48.6g 9%
Витамин B12 0.36µg 0.16µg 8%
Селен 8.7µg 13µg 8%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин B2 0.21mg 0.138mg 6%
Витамин E 0.23mg 1.15mg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Фосфор 96mg 131mg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин B5 0.514mg 0.337mg 4%
Медь 0.028mg 0.062mg 4%
Холин 10.6mg 2%
Цинк 0.47mg 0.53mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Магний 9mg 14mg 1%
Белки 4.53g 4.45g 0%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 22.78g 47.4g N/A
Калий 118mg 102mg 0%
Сахар 23.15g 25.7g N/A
Витамин B6 0.044mg 0.038mg 0%
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0%
Лейцин 0.41mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше ВодаВода +258.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +560.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +113.3%
Содержит больше ДругоеДругое +123%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +589%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +837.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.