Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Карамельный пудинг или сервелат - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше КальцийКальций +822.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КалийКалий +120.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +436.8%
Содержит больше МедьМедь +435.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +444.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.6%
Содержит больше СеленСелен +133.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +368.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5156.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +490.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1427.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.22mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0.36µg 5.5µg 214%
Натрий 53mg 1300mg 54%
Насыщенные жиры 1.799g 11.51g 44%
Жиры 4.03g 30.43g 41%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 12.97g 29%
Витамин B3 0.082mg 4.31mg 26%
Белки 4.53g 17.45g 26%
Селен 8.7µg 20.3µg 21%
Железо 0.38mg 2.04mg 21%
Цинк 0.47mg 2.56mg 19%
Витамин C 0mg 16.6mg 18%
Витамин B6 0.044mg 0.26mg 17%
Холин 78.9mg 14%
Медь 0.028mg 0.15mg 14%
Калорийность 145kcal 362kcal 11%
Витамин B5 0.514mg 10%
Витамин B1 0.032mg 0.15mg 10%
Витамин B2 0.21mg 0.33mg 9%
Кальций 83mg 9mg 7%
Углеводы 22.78g 3.33g 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 44IU 6%
Холестерин 90mg 74mg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 1.2g 5%
Калий 118mg 260mg 4%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Фосфор 96mg 111mg 2%
Магний 9mg 14mg 1%
Витамин K 0.2µg 1.3µg 1%
Чистые углеводы 22.78g 3.33g N/A
Сахар 23.15g 0.85g N/A
Витамин E 0.23mg 0.22mg 0%
Марганец 0.01mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +584.1%
Содержит больше ВодаВода +50.6%
Содержит больше БелкиБелки +285.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +655.1%
Содержит больше ДругоеДругое +491.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +924.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +206.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.