Карамельный пудинг или солод - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами карамельный пудинг и солод
- Карамельный пудинг содержит больше калорий, чем солод. Карамельный пудинг содержит 145 калорий, в то время как солод содержит 85 калорий.
- Солод имеет меньше селена.
- Потребность в холестерине в ежедневном рационе на 27% лучше покрывает карамельный пудинг, чем солод
- Карамельный пудинг имеет в 3 раз больше сахара, чем солод. Карамельный пудинг имеет 23.15 г сахара, в то время как солод имеет 6.68 г.
- Солод имеет низкое содержание холестерина.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe и Beverages, Malted drink mix, chocolate, powder, prepared with whole milk.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +61.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +76.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +215.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 90mg | 10mg | 27% |
| Селен | 8.7µg | 5.4µg | 6% |
| Углеводы | 22.78g | 11.2g | 4% |
| Калорийность | 145kcal | 85kcal | 3% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.42µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.354mg | 3% |
| Марганец | 0.01mg | 0.08mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Белки | 4.53g | 3.37g | 2% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.054mg | 2% |
| Витамин A | 46µg | 26µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.184mg | 2% |
| Кальций | 83mg | 98mg | 2% |
| Железо | 0.38mg | 0.21mg | 2% |
| Калий | 118mg | 172mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 0.827g | 1% |
| Кофеин | 0mg | 3mg | 1% |
| Медь | 0.028mg | 0.037mg | 1% |
| Жиры | 4.03g | 3.29g | 1% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 0.259mg | 1% |
| Магний | 9mg | 15mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 0.208g | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.06mg | 1% |
| Фосфор | 96mg | 91mg | 1% |
| Цинк | 0.47mg | 0.41mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 22.78g | 10.7g | N/A |
| Сахар | 23.15g | 6.68g | N/A |
| Натрий | 53mg | 60mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.046mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 1.883g | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.165mg | 0% | |
| Лейцин | 0.268mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.074mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.193mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
3.37 г
Жиры:
3.29 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
81.34 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +103.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.883 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.208 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.883g
