Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамельный пудинг и Зеленый острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Зеленый острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +361.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.7%
Содержит больше СеленСелен +1640%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КалийКалий +188.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +215.8%
Содержит больше МедьМедь +521.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2270%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +742.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +28.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +181.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1058.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +531.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +155.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Зеленый острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 0mg 242.5mg 269%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Витамин B6 0.044mg 0.278mg 18%
Медь 0.028mg 0.174mg 16%
Селен 8.7µg 0.5µg 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Витамин K 0.2µg 14.3µg 12%
Марганец 0.01mg 0.237mg 10%
Железо 0.38mg 1.2mg 10%
Витамин B2 0.21mg 0.09mg 9%
Витамин B5 0.514mg 0.061mg 9%
Насыщенные жиры 1.799g 0.021g 8%
Калий 118mg 340mg 7%
Кальций 83mg 18mg 7%
Фосфор 96mg 46mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Жиры 4.03g 0.2g 6%
Витамин B3 0.082mg 0.95mg 5%
Белки 4.53g 2g 5%
Витамин B1 0.032mg 0.09mg 5%
Калорийность 145kcal 40kcal 5%
Углеводы 22.78g 9.46g 4%
Витамин B9 9µg 23µg 4%
Магний 9mg 25mg 4%
Витамин E 0.23mg 0.69mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 0.011g 3%
Холин 11.1mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 0.109g 2%
Цинк 0.47mg 0.3mg 2%
Натрий 53mg 7mg 2%
Витамин A 46µg 59µg 1%
Чистые углеводы 22.78g 7.96g N/A
Сахар 23.15g 5.1g N/A
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +126.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1915%
Содержит больше УглеводыУглеводы +140.8%
Содержит больше ВодаВода +28.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11409.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +259.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.