Сравнить продукты Кардамон и Mандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1808.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +935.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +574.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9213.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +811.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10571.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +790% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +71694.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +241.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +405.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +193.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +27.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1228.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2061.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +413.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1464.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +928.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +561.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.039mg | 1216% |
| Железо | 13.97mg | 0.15mg | 173% |
| Клетчатка | 28g | 1.8g | 105% |
| Цинк | 7.47mg | 0.07mg | 67% |
| Магний | 229mg | 12mg | 52% |
| Медь | 0.383mg | 0.042mg | 38% |
| Кальций | 383mg | 37mg | 35% |
| Калий | 1119mg | 166mg | 28% |
| Фосфор | 178mg | 20mg | 23% |
| Белки | 10.76g | 0.81g | 20% |
| Углеводы | 68.47g | 13.34g | 18% |
| Калорийность | 311kcal | 53kcal | 13% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.078mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.058mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.036mg | 11% |
| Жиры | 6.7g | 0.31g | 10% |
| Витамин C | 21mg | 26.7mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 0.376mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 34µg | 4% |
| Витамин B9 | 16µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.216mg | 4% | |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.039g | 3% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.06g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.065g | 2% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Натрий | 18mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 11.54g | N/A |
| Сахар | 10.58g | N/A | |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.016mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лизин | 0.032mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
14%
Итоговая оценка минералов
496%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mандарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mандарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.641g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mандарин дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах