Сравнить продукты Кардамон и Onion powder
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +102.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +258.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2053.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +54% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +243.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +212.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
10.41 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
79.12 г
Вода:
5.39 г
Другое:
4.04 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +544.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.219 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.31 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +330.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 1.3mg | 1161% |
| Железо | 13.97mg | 3.9mg | 126% |
| Клетчатка | 28g | 15.2g | 51% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.718mg | 38% |
| Цинк | 7.47mg | 4.05mg | 31% |
| Магний | 229mg | 113mg | 28% |
| Селен | 14.3µg | 26% | |
| Медь | 0.383mg | 0.59mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.457mg | 22% |
| Фосфор | 178mg | 322mg | 21% |
| Витамин B9 | 64µg | 16% | |
| Витамин B5 | 0.732mg | 15% | |
| Жиры | 6.7g | 1.04g | 9% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.08mg | 8% |
| Холин | 39mg | 7% | |
| Витамин B3 | 1.102mg | 0.321mg | 5% |
| Калий | 1119mg | 985mg | 4% |
| Углеводы | 68.47g | 79.12g | 4% |
| Витамин C | 21mg | 23.4mg | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.219g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.202g | 2% |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Калорийность | 311kcal | 341kcal | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Натрий | 18mg | 73mg | 2% |
| Белки | 10.76g | 10.41g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.31g | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 63.92g | N/A |
| Кальций | 383mg | 384mg | 0% |
| Сахар | 6.63g | N/A | |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.14mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.14mg | 0% | |
| Лейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лизин | 0.49mg | 0% | |
| Метионин | 0.09mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.28mg | 0% | |
| Валин | 0.17mg | 0% | |
| Гистидин | 0.16mg | 0% | |
| 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
39%
Итоговая оценка минералов
496%
113%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Onion powder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.461g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Onion powder ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Onion powder дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Onion powder более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах