Сравнить продукты Кардамон и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +461.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +317% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +163.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +813% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +321.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +353.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +19.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~68.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +218.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 4.99mg | 1000% |
| Витамин K | 621.7µg | 518% | |
| Железо | 13.97mg | 36.8mg | 285% |
| Витамин E | 18.26mg | 122% | |
| Кальций | 383mg | 1597mg | 121% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 1.044mg | 63% |
| Витамин B9 | 237µg | 59% | |
| Клетчатка | 28g | 42.5g | 58% |
| Цинк | 7.47mg | 2.69mg | 43% |
| Медь | 0.383mg | 0.633mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.528mg | 27% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 4.64mg | 22% |
| Витамин C | 21mg | 2.3mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 18% | |
| Магний | 229mg | 270mg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 85µg | 9% |
| Селен | 4.5µg | 8% | |
| Холин | 32.3mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 1.369g | 6% |
| Калий | 1119mg | 1260mg | 4% |
| Фосфор | 178mg | 148mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 1.551g | 4% |
| Жиры | 6.7g | 4.28g | 4% |
| Белки | 10.76g | 9g | 4% |
| Калорийность | 311kcal | 265kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.177mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Углеводы | 68.47g | 68.92g | 0% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Натрий | 18mg | 25mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.716g | 0% |
| Триптофан | 0.203mg | 0% | |
| Треонин | 0.322mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.441mg | 0% | |
| Лейцин | 0.78mg | 0% | |
| Лизин | 0.5mg | 0% | |
| Метионин | 0.127mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
| Валин | 0.585mg | 0% | |
| Гистидин | 0.144mg | 0% | |
| 0.621g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
208%
Итоговая оценка минералов
496%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.871g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Oрегано дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)