Сравнить продукты Кардамон и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1045% |
| Содержит больше КальцийКальций | +790.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +266.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3075% |
| Содержит больше МедьМедь | +1096.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3012.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +235.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21274% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +355% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +19% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.131mg | 1212% |
| Железо | 13.97mg | 0.44mg | 169% |
| Клетчатка | 28g | 2.3g | 103% |
| Цинк | 7.47mg | 0.24mg | 66% |
| Магний | 229mg | 20mg | 50% |
| Медь | 0.383mg | 0.032mg | 39% |
| Кальций | 383mg | 43mg | 34% |
| Калий | 1119mg | 305mg | 24% |
| Углеводы | 68.47g | 8.62g | 20% |
| Белки | 10.76g | 1.08g | 19% |
| Фосфор | 178mg | 53mg | 18% |
| Калорийность | 311kcal | 37kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.04mg | 11% |
| Жиры | 6.7g | 0.16g | 10% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.1mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.09mg | 9% |
| Витамин B9 | 21µg | 5% | |
| Витамин C | 21mg | 25mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.027g | 3% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Витамин B3 | 1.102mg | 0.7mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.025g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.088g | 2% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 40.47g | 6.32g | N/A |
| Сахар | 4.46g | N/A | |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 18mg | 12mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +896.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4087.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +694.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +715.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +980.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3380% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +388.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
