Сравнить продукты Кардамон и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1045% |
| Содержит больше КальцийКальций | +275.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +395.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +385.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +320.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12803.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +386.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +184.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +223.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +415.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +531.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.217mg | 1208% |
| Железо | 13.97mg | 2.88mg | 139% |
| Клетчатка | 28g | 0.9g | 108% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.44µg | 60% |
| Магний | 229mg | 20mg | 50% |
| Цинк | 7.47mg | 2.87mg | 42% |
| Медь | 0.383mg | 0.091mg | 32% |
| Кальций | 383mg | 102mg | 28% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 5.365mg | 27% |
| Калий | 1119mg | 226mg | 26% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 5.096g | 20% |
| Натрий | 18mg | 414mg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Углеводы | 68.47g | 24.1g | 15% |
| Витамин B9 | 56µg | 14% | |
| Белки | 10.76g | 17.08g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 5.495g | 12% |
| Жиры | 6.7g | 14.36g | 12% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 6% | |
| Фосфор | 178mg | 136mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.25mg | 5% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.203mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.217mg | 2% |
| Калорийность | 311kcal | 295kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 23.2g | N/A |
| Сахар | 4.15g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.814g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.38g | 0% |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.666mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.716mg | 0% | |
| Лейцин | 1.319mg | 0% | |
| Лизин | 1.226mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0% | |
| Валин | 0.823mg | 0% | |
| Гистидин | 0.505mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
38%
Итоговая оценка минералов
496%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кардамон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 396mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.416g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах