Сравнить продукты Кардамон и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1105.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3730% |
| Содержит больше КалийКалий | +965.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +179.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3444.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +83.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3075.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2026.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2587.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2502.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.79mg | 1183% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 6.288mg | 508% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 5.986mg | 443% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 3.87mg | 284% |
| Железо | 13.97mg | 34.06mg | 251% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 29.62mg | 178% |
| Клетчатка | 28g | 1.4g | 106% |
| Витамин A | 0µg | 814µg | 90% |
| Магний | 229mg | 19mg | 50% |
| Кальций | 383mg | 10mg | 37% |
| Натрий | 18mg | 795mg | 34% |
| Калий | 1119mg | 105mg | 30% |
| Медь | 0.383mg | 0.137mg | 27% |
| Витамин C | 21mg | 38.5mg | 19% |
| Фосфор | 178mg | 77mg | 14% |
| Селен | 6.3µg | 11% | |
| Белки | 10.76g | 6.06g | 9% |
| Жиры | 6.7g | 1.08g | 9% |
| Углеводы | 68.47g | 86.85g | 6% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 5% | |
| Калорийность | 311kcal | 378kcal | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.26g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.204g | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Цинк | 7.47mg | 7.6mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.354g | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 85.45g | N/A |
| Сахар | 10.35g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.241mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.26mg | 0% | |
| Лейцин | 0.767mg | 0% | |
| Лизин | 0.113mg | 0% | |
| Метионин | 0.13mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0% | |
| Валин | 0.344mg | 0% | |
| Гистидин | 0.162mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +77.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +520.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +119% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +159.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +326.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.8% |
