Сравнить продукты Кардамон и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +663.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2635.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +368.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1181.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +311.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +201.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +199900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +340% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +768.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +114016.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1106.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +165.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +667.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +204.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +392.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.014mg | 1217% |
| Железо | 13.97mg | 1.09mg | 161% |
| Клетчатка | 28g | 0g | 112% |
| Селен | 29.8µg | 54% | |
| Витамин B3 | 1.102mg | 9.573mg | 53% |
| Магний | 229mg | 30mg | 47% |
| Цинк | 7.47mg | 2.48mg | 45% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.02µg | 43% |
| Кальций | 383mg | 14mg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 109mg | 36% |
| Белки | 10.76g | 28.55g | 36% |
| Медь | 0.383mg | 0.093mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.616mg | 30% |
| Калий | 1119mg | 239mg | 26% |
| Углеводы | 68.47g | 0.06g | 23% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.948mg | 19% | |
| Холин | 87.4mg | 16% | |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.045mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 2.119g | 11% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.281mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 2.155g | 7% |
| Калорийность | 311kcal | 189kcal | 6% |
| Фосфор | 178mg | 223mg | 6% |
| Натрий | 18mg | 103mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 2.647g | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Жиры | 6.7g | 7.39g | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 0.06g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.101g | N/A |
| Триптофан | 0.291mg | 0% | |
| Треонин | 1.004mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.796mg | 0% | |
| Лейцин | 1.925mg | 0% | |
| Лизин | 2.282mg | 0% | |
| Метионин | 0.724mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0% | |
| Валин | 0.902mg | 0% | |
| Гистидин | 0.749mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
50%
Итоговая оценка минералов
496%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кардамон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.475g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Индейка дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс