Сравнить продукты Кардамон и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +245% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +17.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +649.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +107.9% |
Содержит больше КалийКалий | +124.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.1% |
Содержит больше МедьМедь | +841.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +309% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.4% |
Содержит больше ВодаВода | +206.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +68.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +95.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +34.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +404.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.42g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 28mg | 3.737mg | 1055% |
Медь | 0.383mg | 3.607mg | 358% |
Фосфор | 178mg | 728mg | 79% |
Магний | 229mg | 476mg | 59% |
Калий | 1119mg | 2509mg | 41% |
Насыщенные жиры | 0.68g | 7.76g | 32% |
Кальций | 383mg | 111mg | 27% |
Селен | 13.2µg | 24% | |
Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
Витамин B2 | 0.182mg | 0.46mg | 21% |
Кофеин | 78mg | 20% | |
Железо | 13.97mg | 15.52mg | 19% |
Белки | 10.76g | 18.1g | 15% |
Цинк | 7.47mg | 6.37mg | 10% |
Жиры | 6.7g | 13.1g | 10% |
Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 4.39g | 9% |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.118mg | 9% |
Витамин B9 | 32µg | 8% | |
Витамин B3 | 1.102mg | 2.4mg | 8% |
Клетчатка | 28g | 29.8g | 7% |
Витамин B1 | 0.198mg | 0.11mg | 7% |
Калорийность | 311kcal | 220kcal | 5% |
Витамин B5 | 0.254mg | 5% | |
Углеводы | 68.47g | 58.3g | 3% |
Витамин K | 2.4µg | 2% | |
Холин | 11.4mg | 2% | |
Витамин E | 0.1mg | 1% | |
Чистые углеводы | 40.47g | 28.5g | N/A |
Сахар | 1.76g | N/A | |
Натрий | 18mg | 19mg | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.42g | 0% |
Триптофан | 0.271mg | 0% | |
Треонин | 0.716mg | 0% | |
Изолейцин | 0.701mg | 0% | |
Лейцин | 1.097mg | 0% | |
Лизин | 0.907mg | 0% | |
Метионин | 0.187mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.869mg | 0% | |
Валин | 1.086mg | 0% | |
Гистидин | 0.312mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%

20%

Итоговая оценка минералов
496%

343%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Какао-бобы дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)