Сравнить продукты Кардамон и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+857.5%
Содержит
больше
Железо
+736.5%
Содержит
больше
Магний
+593.9%
Содержит
больше
Фосфор
+1680%
Содержит
больше
Калий
+2697.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Цинк
+2234.4%
Содержит
больше
Марганец
+35797.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.374
Содержит
больше
Кальций
+857.5%
Содержит
больше
Железо
+736.5%
Содержит
больше
Магний
+593.9%
Содержит
больше
Фосфор
+1680%
Содержит
больше
Калий
+2697.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Цинк
+2234.4%
Содержит
больше
Марганец
+35797.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.374
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин C
+388.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+1000%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+69%
Содержит
больше
Витамин B6
+900%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+388.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+1000%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+69%
Содержит
больше
Витамин B6
+900%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+355.9%
Содержит
больше
Жиры
+679.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1300.2%
Содержит
больше
Вода
+912.7%
Содержит
больше
Другое
+38.9%
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Содержит
больше
Белки
+355.9%
Содержит
больше
Жиры
+679.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1300.2%
Содержит
больше
Вода
+912.7%
Содержит
больше
Другое
+38.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1281%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.7%
Насыщенные жиры:
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
0.43 г
Насыщенные жиры:
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
0.304 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1281%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
40.47g | 1.69g | ||
Белки | 10.76g | 2.36g | |
Жиры | 6.7g | 0.86g | |
Углеводы | 68.47g | 4.89g | |
Калорийность | 311kcal | 23kcal | |
Сахар | 0.41g | ||
Клетчатка | 28g | 3.2g | |
Кальций | 383mg | 40mg | |
Железо | 13.97mg | 1.67mg | |
Магний | 229mg | 33mg | |
Фосфор | 178mg | 10mg | |
Калий | 1119mg | 40mg | |
Натрий | 18mg | 2348mg | |
Цинк | 7.47mg | 0.32mg | |
Медь | 0.383mg | 0.374mg | |
Марганец | 28mg | 0.078mg | |
Селен | 1.2µg | ||
Витамин A | 0IU | 138IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 7µg | |
Витамин E | 0.88mg | ||
Витамин C | 21mg | 4.3mg | |
Витамин B1 | 0.198mg | 0.018mg | |
Витамин B2 | 0.182mg | 0.139mg | |
Витамин B3 | 1.102mg | 0.652mg | |
Витамин B5 | 0.027mg | ||
Витамин B6 | 0.23mg | 0.023mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | ||
Витамин K | 24.6µg | ||
Насыщенные жиры | 0.68g | 0.233g | |
0.001g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.063g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.304g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
15%
Итоговая оценка минералов
496%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2330mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.447g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах