Сравнить продукты Кардамон и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +332.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1495.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +302.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +456.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +479.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5794.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1164.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +229.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +516% |
| Содержит больше ВодаВода | +745.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1877.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.475mg | 1197% |
| Железо | 13.97mg | 2.51mg | 143% |
| Клетчатка | 28g | 6.5g | 86% |
| Цинк | 7.47mg | 1.29mg | 56% |
| Витамин B9 | 208µg | 52% | |
| Магний | 229mg | 53mg | 42% |
| Кальций | 383mg | 24mg | 36% |
| Калий | 1119mg | 278mg | 25% |
| Витамин C | 21mg | 0.4mg | 23% |
| Углеводы | 68.47g | 20.76g | 16% |
| Медь | 0.383mg | 0.268mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.1mg | 10% |
| Калорийность | 311kcal | 116kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.055mg | 10% |
| Жиры | 6.7g | 0.53g | 9% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 8% | |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Белки | 10.76g | 7.73g | 6% |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Витамин B3 | 1.102mg | 0.495mg | 4% |
| Фосфор | 178mg | 156mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.138g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.044g | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.225g | 1% |
| Натрий | 18mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 3.3g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.202mg | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0% | |
| Треонин | 0.294mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.592mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.11mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0% | |
| Валин | 0.368mg | 0% | |
| Гистидин | 0.24mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
23%
Итоговая оценка минералов
496%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.542g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коровий горох дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах