Сравнить продукты Кардамон и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +502.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +372.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +974.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +125.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3147.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +134.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4963.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +147.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +228.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.553mg | 1193% |
| Витамин K | 541.9µg | 452% | |
| Железо | 13.97mg | 1.3mg | 158% |
| Клетчатка | 28g | 1.1g | 108% |
| Цинк | 7.47mg | 0.23mg | 66% |
| Витамин C | 21mg | 69mg | 53% |
| Магний | 229mg | 38mg | 45% |
| Витамин A | 0µg | 346µg | 38% |
| Кальций | 383mg | 81mg | 30% |
| Медь | 0.383mg | 0.17mg | 24% |
| Углеводы | 68.47g | 5.5g | 21% |
| Витамин B9 | 80µg | 20% | |
| Белки | 10.76g | 2.6g | 16% |
| Калий | 1119mg | 606mg | 15% |
| Фосфор | 178mg | 76mg | 15% |
| Калорийность | 311kcal | 32kcal | 14% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.08mg | 10% |
| Жиры | 6.7g | 0.7g | 9% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.26mg | 6% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.242mg | 5% | |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.023g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.239g | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.228g | 1% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.247mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 4.4g | N/A | |
| Натрий | 18mg | 14mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +313.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +857.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1144.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +221.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +979.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +264% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
