Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кардамон и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Кардамон vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +2762.5%
Содержит больше КальцийКальций +2027.8%
Содержит больше КалийКалий +2443.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3675.7%
Содержит больше МедьМедь +622.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +18575%
Содержит больше ФосфорФосфор +1518.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%
Содержит больше МарганецМарганец +27900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1922.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5410%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2455.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кардамон Кукурузный сироп DV% diff.
Марганец 28mg 0.1mg 1213%
Железо 13.97mg 0.37mg 170%
Клетчатка 28g 0g 112%
Цинк 7.47mg 0.04mg 68%
Магний 229mg 8mg 53%
Кальций 383mg 18mg 37%
Медь 0.383mg 0.053mg 37%
Калий 1119mg 44mg 32%
Фосфор 178mg 11mg 24%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Белки 10.76g 0g 22%
Витамин B6 0.23mg 0.009mg 17%
Витамин B1 0.198mg 0.011mg 16%
Витамин B2 0.182mg 0.009mg 13%
Жиры 6.7g 0g 10%
Витамин B3 1.102mg 0.02mg 7%
Натрий 18mg 155mg 6%
Селен 2.9µg 5%
Насыщенные жиры 0.68g 0g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.43g 0g 3%
Углеводы 68.47g 77.59g 3%
Холин 13.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.87g 0g 2%
Калорийность 311kcal 286kcal 1%
Чистые углеводы 40.47g 77.59g N/A
Сахар 77.59g N/A
Витамин B5 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1347.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.3%
Содержит больше ВодаВода +165.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.