Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кардамон и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Кардамон vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +11350%
Содержит больше КальцийКальций +907.9%
Содержит больше КалийКалий +2924.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9213.3%
Содержит больше МедьМедь +325.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +18575%
Содержит больше ФосфорФосфор +4350%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.9%
Содержит больше МарганецМарганец +139900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +337.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3860%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +628%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2019.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1110.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кардамон Мармелад DV% diff.
Марганец 28mg 0.02mg 1217%
Железо 13.97mg 0.15mg 173%
Клетчатка 28g 0.7g 109%
Цинк 7.47mg 0.04mg 68%
Магний 229mg 2mg 54%
Кальций 383mg 38mg 35%
Медь 0.383mg 0.09mg 33%
Калий 1119mg 37mg 32%
Фосфор 178mg 4mg 25%
Белки 10.76g 0.3g 21%
Витамин C 21mg 4.8mg 18%
Витамин B1 0.198mg 0.005mg 16%
Витамин B6 0.23mg 0.019mg 16%
Витамин B2 0.182mg 0.025mg 12%
Жиры 6.7g 0g 10%
Витамин B3 1.102mg 0.052mg 7%
Насыщенные жиры 0.68g 0g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.43g 0g 3%
Калорийность 311kcal 246kcal 3%
Витамин B9 9µg 2%
Натрий 18mg 56mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.87g 0g 2%
Холин 3mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Углеводы 68.47g 66.3g 1%
Чистые углеводы 40.47g 65.6g N/A
Сахар 60g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин B5 0.015mg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +3486.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2795%
Содержит больше ВодаВода +301%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~66.3g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.