Сравнить продукты Кардамон и Меч-рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +554.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6283.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +124.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3004.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +732.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +857.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +215284.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +739.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1508.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +117.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +724.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +307.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +218.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.013mg | 1217% |
| Железо | 13.97mg | 0.45mg | 169% |
| Селен | 68.5µg | 125% | |
| Клетчатка | 28g | 0g | 112% |
| Витамин D | 0µg | 16.6µg | 83% |
| Витамин D | 0IU | 666IU | 83% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.62µg | 68% |
| Цинк | 7.47mg | 0.78mg | 61% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 9.254mg | 51% |
| Магний | 229mg | 35mg | 46% |
| Кальций | 383mg | 6mg | 38% |
| Медь | 0.383mg | 0.046mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.615mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Белки | 10.76g | 23.45g | 25% |
| Углеводы | 68.47g | 0g | 23% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Калий | 1119mg | 499mg | 18% |
| Фосфор | 178mg | 304mg | 18% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Холин | 77.5mg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.089mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.063mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 3.544g | 7% |
| Калорийность | 311kcal | 172kcal | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 1.368g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 1.911g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Натрий | 18mg | 97mg | 3% |
| Жиры | 6.7g | 7.93g | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 40.47g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0% | |
| Треонин | 1.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.088mg | 0% | |
| Лейцин | 1.919mg | 0% | |
| Лизин | 2.168mg | 0% | |
| Метионин | 0.699mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.922mg | 0% | |
| Валин | 1.216mg | 0% | |
| Гистидин | 0.695mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
72%
Итоговая оценка минералов
496%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Меч-рыба дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кардамон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.231g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс