Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кардамон и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Кардамон vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше МагнийМагний +748.1%
Содержит больше КалийКалий +735.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3307.3%
Содержит больше МедьМедь +1135.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +165.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +349900%
Содержит больше КальцийКальций +87.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +162.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1423.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +969.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +310.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кардамон Мюнстер (сыр) DV% diff.
Марганец 28mg 0.008mg 1217%
Железо 13.97mg 0.41mg 170%
Клетчатка 28g 0g 112%
Насыщенные жиры 0.68g 19.113g 84%
Витамин B12 0µg 1.47µg 61%
Магний 229mg 27mg 48%
Цинк 7.47mg 2.81mg 42%
Фосфор 178mg 468mg 41%
Медь 0.383mg 0.031mg 39%
Жиры 6.7g 30.04g 36%
Витамин A 0µg 298µg 33%
Кальций 383mg 717mg 33%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Калий 1119mg 134mg 29%
Натрий 18mg 628mg 27%
Селен 14.5µg 26%
Белки 10.76g 23.41g 25%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Углеводы 68.47g 1.12g 22%
Мононенасыщенные жиры 0.87g 8.711g 20%
Витамин B1 0.198mg 0.013mg 15%
Витамин B6 0.23mg 0.056mg 13%
Витамин B2 0.182mg 0.32mg 11%
Витамин B3 1.102mg 0.103mg 6%
Витамин B5 0.19mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B9 12µg 3%
Калорийность 311kcal 368kcal 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.43g 0.661g 2%
Чистые углеводы 40.47g 1.12g N/A
Сахар 1.12g N/A
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +6013.4%
Содержит больше ДругоеДругое +58.2%
Содержит больше БелкиБелки +117.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +348.4%
Содержит больше ВодаВода +404.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 44% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.68 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.87 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.43 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +901.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.