Сравнить продукты Кардамон и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +99.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1732.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +74.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +440% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +204.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +80.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +564.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +179.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1344.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 1.528mg | 1151% |
| Клетчатка | 28g | 5.4g | 90% |
| Железо | 13.97mg | 8.6mg | 67% |
| Цинк | 7.47mg | 3.03mg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 6.21g | 39% |
| Медь | 0.383mg | 0.667mg | 32% |
| Магний | 229mg | 115mg | 27% |
| Витамин K | 23.1µg | 19% | |
| Углеводы | 68.47g | 12.68g | 19% |
| Кальций | 383mg | 217mg | 17% |
| Белки | 10.76g | 19.4g | 17% |
| Селен | 8.8µg | 16% | |
| Калий | 1119mg | 729mg | 11% |
| Холин | 57mg | 10% | |
| Витамин C | 21mg | 13mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.13mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 0mg | 7% |
| Жиры | 6.7g | 11g | 7% |
| Калорийность | 311kcal | 211kcal | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 1.591g | 4% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 2.43g | 4% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.16mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.19mg | 1% |
| Фосфор | 178mg | 174mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 4.89g | N/A | |
| Натрий | 18mg | 7mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.223mg | 0% | |
| Треонин | 0.813mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.931mg | 0% | |
| Лейцин | 1.509mg | 0% | |
| Лизин | 1.145mg | 0% | |
| Метионин | 0.208mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.018mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
20%
Итоговая оценка минералов
496%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Натто дешевле (Разница - $2.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.911g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах