Сравнить продукты Кардамон и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +940.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1432% |
| Содержит больше КалийКалий | +562.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1603.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +361.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1424.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +249% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7287.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +556.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +210.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.379mg | 1201% |
| Железо | 13.97mg | 0.82mg | 164% |
| Клетчатка | 28g | 4.4g | 94% |
| Цинк | 7.47mg | 0.49mg | 63% |
| Магний | 229mg | 22mg | 49% |
| Кальций | 383mg | 25mg | 36% |
| Медь | 0.383mg | 0.083mg | 33% |
| Калий | 1119mg | 169mg | 28% |
| Витамин A | 0µg | 214µg | 24% |
| Витамин K | 23.5µg | 20% | |
| Витамин C | 21mg | 3.2mg | 20% |
| Углеводы | 68.47g | 13.09g | 18% |
| Фосфор | 178mg | 51mg | 18% |
| Белки | 10.76g | 2.86g | 16% |
| Калорийность | 311kcal | 65kcal | 12% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.074mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.071mg | 11% |
| Жиры | 6.7g | 0.15g | 10% |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.12mg | 5% |
| Холин | 24.1mg | 4% | |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.031g | 3% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 3% | |
| Витамин B3 | 1.102mg | 0.851mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.01g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.072g | 2% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Натрий | 18mg | 35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 8.69g | N/A |
| Сахар | 3.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.115mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.17mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0% | |
| Валин | 0.149mg | 0% | |
| Гистидин | 0.073mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +276.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4366.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +423.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +764.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +905.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +497.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
