Сравнить продукты Кардамон и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +780.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2635.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +218.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6552.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1373.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1767.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +215284.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +760.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +273.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1118.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-3147.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +85.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +862% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1075.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +110.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.013mg | 1217% |
| Железо | 13.97mg | 0.21mg | 172% |
| Клетчатка | 28g | 0g | 112% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.13µg | 89% |
| Цинк | 7.47mg | 0.4mg | 64% |
| Селен | 31.7µg | 58% | |
| Магний | 229mg | 26mg | 48% |
| Медь | 0.383mg | 0.026mg | 40% |
| Кальций | 383mg | 14mg | 37% |
| Калий | 1119mg | 351mg | 23% |
| Углеводы | 68.47g | 0g | 23% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 4.119mg | 19% |
| Белки | 10.76g | 19.99g | 18% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.023mg | 15% |
| Холин | 79.6mg | 14% | |
| Фосфор | 178mg | 278mg | 14% |
| Калорийность | 311kcal | 90kcal | 11% |
| Натрий | 18mg | 261mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.494mg | 10% | |
| Жиры | 6.7g | 0.55g | 9% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.069mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.327mg | 7% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.111g | 3% |
| Витамин B9 | 13µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.204g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.074g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| Триптофан | 0.26mg | 0% | |
| Треонин | 1.015mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.067mg | 0% | |
| Лейцин | 1.882mg | 0% | |
| Лизин | 2.126mg | 0% | |
| Метионин | 0.686mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0% | |
| Валин | 1.193mg | 0% | |
| Гистидин | 0.682mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.051g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.109g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
42%
Итоговая оценка минералов
496%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.569g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пикша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кардамон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 243mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кардамон дешевле (Разница - $11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс