Сравнить продукты Кардамон и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2762.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38200% |
| Содержит больше КалийКалий | +4203.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +856.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +431.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1767.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +439.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7743.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1037.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +289.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +355.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3426.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2947.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +727.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +760% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.357mg | 1202% |
| Железо | 13.97mg | 1.46mg | 156% |
| Клетчатка | 28g | 112% | |
| Цинк | 7.47mg | 0.4mg | 64% |
| Магний | 229mg | 8mg | 53% |
| Кальций | 383mg | 1mg | 38% |
| Медь | 0.383mg | 0.072mg | 35% |
| Калий | 1119mg | 26mg | 32% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Фосфор | 178mg | 33mg | 21% |
| Белки | 10.76g | 2.36g | 17% |
| Витамин B9 | 59µg | 15% | |
| Селен | 7.5µg | 14% | |
| Углеводы | 68.47g | 28.73g | 13% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.059mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.016mg | 13% |
| Жиры | 6.7g | 0.19g | 10% |
| Калорийность | 311kcal | 130kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.051g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.05g | 3% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.164mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 1.493mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.058g | 2% |
| Натрий | 18mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 28.73g | N/A |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.084mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.085mg | 0% | |
| Метионин | 0.056mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.126mg | 0% | |
| Валин | 0.144mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
12%
Итоговая оценка минералов
496%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.629g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис арборио дешевле (Разница - $4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах