Сравнить продукты Кардамон и Фейхоа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2444.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2152.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +550.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9878.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +963.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +836.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +911.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +273.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +243.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +56.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1415.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1495.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +350.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1423.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +905.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1453.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +216.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.084mg | 1214% |
| Железо | 13.97mg | 0.14mg | 173% |
| Клетчатка | 28g | 6.4g | 86% |
| Цинк | 7.47mg | 0.06mg | 67% |
| Магний | 229mg | 9mg | 52% |
| Медь | 0.383mg | 0.036mg | 39% |
| Кальций | 383mg | 17mg | 37% |
| Калий | 1119mg | 172mg | 28% |
| Фосфор | 178mg | 19mg | 23% |
| Белки | 10.76g | 0.71g | 20% |
| Углеводы | 68.47g | 15.21g | 18% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.006mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.067mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.018mg | 13% |
| Витамин C | 21mg | 32.9mg | 13% |
| Калорийность | 311kcal | 61kcal | 13% |
| Жиры | 6.7g | 0.42g | 10% |
| Витамин B9 | 23µg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.233mg | 5% | |
| Витамин B3 | 1.102mg | 0.295mg | 5% |
| Фруктоза | 2.95g | 4% | |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.104g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.056g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.136g | 2% |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Натрий | 18mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 8.81g | N/A |
| Сахар | 8.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Треонин | 0.019mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.019mg | 0% | |
| Лейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лизин | 0.038mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0% | |
| Валин | 0.019mg | 0% | |
| Гистидин | 0.009mg | 0% | |
| 0.029g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.107g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
14%
Итоговая оценка минералов
496%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фейхоа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фейхоа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.576g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фейхоа дешевле (Разница - $3.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах