Сравнить продукты Кардамон и Шафран (пряность)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+245%
Содержит
больше
Железо
+25.9%
Содержит
меньше
Натрий
-87.8%
Содержит
больше
Цинк
+585.3%
Содержит
больше
Медь
+16.8%
Содержит
больше
Магний
+15.3%
Содержит
больше
Фосфор
+41.6%
Содержит
больше
Калий
+54.1%
Одинаковое количество вещества Марганец - 28.408
Содержит
больше
Кальций
+245%
Содержит
больше
Железо
+25.9%
Содержит
меньше
Натрий
-87.8%
Содержит
больше
Цинк
+585.3%
Содержит
больше
Медь
+16.8%
Содержит
больше
Магний
+15.3%
Содержит
больше
Фосфор
+41.6%
Содержит
больше
Калий
+54.1%
Одинаковое количество вещества Марганец - 28.408
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
Содержит
больше
Витамин B1
+72.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+284.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+339.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+72.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+284.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+339.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+14.5%
Содержит
больше
Вода
+43.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.43
Одинаковое количество вещества Углеводы - 65.37
Одинаковое количество вещества Другое - 5.45
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Содержит
больше
Жиры
+14.5%
Содержит
больше
Вода
+43.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.43
Одинаковое количество вещества Углеводы - 65.37
Одинаковое количество вещества Другое - 5.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+102.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+380.7%
Насыщенные жиры:
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
0.43 г
Насыщенные жиры:
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
2.067 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+102.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+380.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
40.47g | 61.47g | ||
Белки | 10.76g | 11.43g | |
Жиры | 6.7g | 5.85g | |
Углеводы | 68.47g | 65.37g | |
Калорийность | 311kcal | 310kcal | |
Клетчатка | 28g | 3.9g | |
Кальций | 383mg | 111mg | |
Железо | 13.97mg | 11.1mg | |
Магний | 229mg | 264mg | |
Фосфор | 178mg | 252mg | |
Калий | 1119mg | 1724mg | |
Натрий | 18mg | 148mg | |
Цинк | 7.47mg | 1.09mg | |
Медь | 0.383mg | 0.328mg | |
Марганец | 28mg | 28.408mg | |
Селен | 5.6µg | ||
Витамин A | 0IU | 530IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 27µg | |
Витамин C | 21mg | 80.8mg | |
Витамин B1 | 0.198mg | 0.115mg | |
Витамин B2 | 0.182mg | 0.267mg | |
Витамин B3 | 1.102mg | 1.46mg | |
Витамин B6 | 0.23mg | 1.01mg | |
Витамин B9, общий | 93µg | ||
Насыщенные жиры | 0.68g | 1.586g | |
0.006g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.429g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 2.067g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
60%
Итоговая оценка минералов
496%
479%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шафран (пряность) дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 130mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.906g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах