Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Ground cloves

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Ground cloves infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 185% 190% 90% 444% 123% 63% 45% 36% 7843% 39%
Содержит больше КалийКалий +14.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.5%
Содержит больше МедьМедь +226.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +102.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +252.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.2%
Содержит больше СеленСелен +459.7%
Содержит больше КальцийКальций +20.4%
Содержит больше МарганецМарганец +624.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~259mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 2.7% 176% 0% 40% 51% 29% 31% 90% 0% 355% 19% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин EВитамин E +186.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +109%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +124%
Содержит больше ХолинХолин +71.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +272.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +42.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.22mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Ground cloves DV% diff.
Марганец 8.3mg 60.127mg 2253%
Витамин E 25.24mg 8.82mg 109%
Медь 1.2mg 0.368mg 92%
Железо 19.1mg 11.83mg 91%
Клетчатка 53.2g 33.9g 77%
Селен 40.3µg 7.2µg 60%
Фосфор 367mg 104mg 38%
Витамин K 99.8µg 141.8µg 35%
Цинк 4.7mg 2.32mg 22%
Витамин B6 0.105mg 0.391mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 1.393g 18%
Белки 14.29g 5.97g 17%
Витамин B3 3.26mg 1.56mg 11%
Кальций 525mg 632mg 11%
Витамин B5 1.07mg 0.509mg 11%
Натрий 52mg 277mg 10%
Насыщенные жиры 1.648g 3.952g 10%
Витамин B9 56µg 25µg 8%
Холин 64.2mg 37.4mg 5%
Калий 1170mg 1020mg 4%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 3.606g 4%
Калорийность 325kcal 274kcal 3%
Углеводы 55.83g 65.53g 3%
Витамин B2 0.2mg 0.22mg 2%
Витамин B1 0.176mg 0.158mg 2%
Жиры 14.01g 13g 2%
Витамин A 1µg 8µg 1%
Магний 255mg 259mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 2.63g 31.63g N/A
Сахар 2.76g 2.38g N/A
Транс-жиры 0g 0.254g N/A
Триптофан 0.11mg 0.03mg 0%
Треонин 0.35mg 0.18mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0.24mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.4mg 0%
Лизин 0.7mg 0.37mg 0%
Метионин 0.19mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0.23mg 0%
Валин 0.75mg 0.34mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.13mg 0%
Фруктоза 0.79g 1.07g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
0.255g 0.585g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.184g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.017g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.557g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
6% 13% 66% 10% 6%
Белки: 5.97 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 65.53 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.63 г
Содержит больше БелкиБелки +139.4%
Содержит больше ДругоеДругое +25.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.4%
Содержит больше ВодаВода +12.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
44% 16% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.952 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.606 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +530.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
48% 45% 6%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 1.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
Содержит больше СахарозаСахароза +3000%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +40%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +35.4%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~1.14g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Ground cloves - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.