Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Арбуз

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Арбуз infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.1% 9.9% 9% 14% 2.7% 4.7% 0.13% 5% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +2450%
Содержит больше КальцийКальций +7400%
Содержит больше КалийКалий +944.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7858.3%
Содержит больше МедьМедь +2757.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +4600%
Содержит больше ФосфорФосфор +3236.4%
Содержит больше МарганецМарганец +21742.1%
Содержит больше СеленСелен +9975%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 9.3% 1% 0% 8.3% 4.8% 3.3% 13% 10% 0% 0.25% 2.3% 2.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50380%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +433.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +852.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1731.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +384.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +99700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1766.7%
Содержит больше ХолинХолин +1465.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1057.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Арбуз DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.038mg 359%
Железо 19.1mg 0.24mg 236%
Клетчатка 53.2g 0.4g 211%
Витамин E 25.24mg 0.05mg 168%
Медь 1.2mg 0.042mg 129%
Витамин K 99.8µg 0.1µg 83%
Селен 40.3µg 0.4µg 73%
Магний 255mg 10mg 58%
Кальций 525mg 7mg 52%
Фосфор 367mg 11mg 51%
Цинк 4.7mg 0.1mg 42%
Калий 1170mg 112mg 31%
Белки 14.29g 0.61g 27%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 0.037g 22%
Жиры 14.01g 0.15g 21%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.05g 20%
Витамин B3 3.26mg 0.178mg 19%
Витамин B5 1.07mg 0.221mg 17%
Углеводы 55.83g 7.55g 16%
Калорийность 325kcal 30kcal 15%
Витамин B2 0.2mg 0.021mg 14%
Витамин B9 56µg 3µg 13%
Витамин B1 0.176mg 0.033mg 12%
Холин 64.2mg 4.1mg 11%
Витамин C 0.7mg 8.1mg 8%
Насыщенные жиры 1.648g 0.016g 7%
Витамин B6 0.105mg 0.045mg 5%
Фруктоза 0.79g 3.36g 3%
Витамин A 1µg 28µg 3%
Натрий 52mg 1mg 2%
Чистые углеводы 2.63g 7.15g N/A
Сахар 2.76g 6.2g N/A
Триптофан 0.11mg 0.007mg 0%
Треонин 0.35mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.018mg 0%
Лизин 0.7mg 0.062mg 0%
Метионин 0.19mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0.015mg 0%
Валин 0.75mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.006mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
8% 91%
Белки: 0.61 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.45 г
Другое: 0.24 г
Содержит больше БелкиБелки +2242.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +9240%
Содержит больше УглеводыУглеводы +639.5%
Содержит больше ДругоеДругое +2845.8%
Содержит больше ВодаВода +939.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
16% 36% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23635.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6012%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
19% 25% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.21 г
Глюкоза: 1.58 г
Фруктоза: 3.36 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +95.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +38.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +325.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Арбуз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.