Карри (приправа) или биг-Мак - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +352.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +546.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +855% |
| Содержит больше МедьМедь | +1124.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3929.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +75% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 8.3mg | 0.206mg | 352% |
| Железо | 19.1mg | 2mg | 214% |
| Клетчатка | 53.2g | 1.6g | 206% |
| Витамин E | 25.24mg | 168% | |
| Медь | 1.2mg | 0.098mg | 122% |
| Витамин K | 99.8µg | 83% | |
| Селен | 40.3µg | 73% | |
| Магний | 255mg | 20mg | 56% |
| Кальций | 525mg | 116mg | 41% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.88µg | 37% |
| Фосфор | 367mg | 122mg | 35% |
| Калий | 1170mg | 181mg | 29% |
| Цинк | 4.7mg | 1.91mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.07mg | 21% | |
| Натрий | 52mg | 460mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 0.306g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 3.474g | 13% |
| Углеводы | 55.83g | 20.08g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 36mg | 12% |
| Холин | 64.2mg | 12% | |
| Насыщенные жиры | 1.648g | 3.803g | 10% |
| Витамин B6 | 0.105mg | 8% | |
| Белки | 14.29g | 11.82g | 5% |
| Витамин B9 | 56µg | 46µg | 3% |
| Калорийность | 325kcal | 257kcal | 3% |
| Фруктоза | 0.79g | 1.69g | 1% |
| Витамин B3 | 3.26mg | 3.384mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.209mg | 1% |
| Жиры | 14.01g | 14.96g | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.63g | 18.48g | N/A |
| Сахар | 2.76g | 3.97g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.176mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.588g | N/A |
| Триптофан | 0.11mg | 0% | |
| Треонин | 0.35mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лейцин | 0.89mg | 0% | |
| Лизин | 0.7mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.29mg | 0% | |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +178% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +284.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +483% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +152.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +898.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.21 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
1.69 г
Лактоза:
0.32 г
Мальтоза:
0.49 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +34.8% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +113.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~1.04g
