Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +298.4%
Содержит больше КальцийКальций +196.6%
Содержит больше КалийКалий +296.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +502.5%
Содержит больше МедьМедь +211.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +480.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +555.4%
Содержит больше МарганецМарганец +623%
Содержит больше СеленСелен +13333.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3055%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +417.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +163.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +261.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +412%
Содержит больше ХолинХолин +463.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2471.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +26300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +315.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Бэзил DV% diff.
Марганец 8.3mg 1.148mg 311%
Витамин K 99.8µg 414.8µg 263%
Клетчатка 53.2g 1.6g 206%
Железо 19.1mg 3.17mg 199%
Витамин E 25.24mg 0.8mg 163%
Медь 1.2mg 0.385mg 91%
Селен 40.3µg 0.3µg 73%
Магний 255mg 64mg 45%
Фосфор 367mg 56mg 44%
Кальций 525mg 177mg 35%
Цинк 4.7mg 0.81mg 35%
Витамин A 1µg 264µg 29%
Калий 1170mg 295mg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 0.088g 22%
Белки 14.29g 3.15g 22%
Жиры 14.01g 0.64g 21%
Витамин C 0.7mg 18mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.389g 18%
Углеводы 55.83g 2.65g 18%
Витамин B5 1.07mg 0.209mg 17%
Витамин B3 3.26mg 0.902mg 15%
Калорийность 325kcal 23kcal 15%
Витамин B1 0.176mg 0.034mg 12%
Холин 64.2mg 11.4mg 10%
Витамин B2 0.2mg 0.076mg 10%
Насыщенные жиры 1.648g 0.041g 7%
Витамин B6 0.105mg 0.155mg 4%
Витамин B9 56µg 68µg 3%
Натрий 52mg 4mg 2%
Фруктоза 0.79g 0.02g 1%
Чистые углеводы 2.63g 1.05g N/A
Сахар 2.76g 0.3g N/A
Триптофан 0.11mg 0.039mg 0%
Треонин 0.35mg 0.104mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0.104mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.191mg 0%
Лизин 0.7mg 0.11mg 0%
Метионин 0.19mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0.13mg 0%
Валин 0.75mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.051mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +353.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2089.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2006.8%
Содержит больше ДругоеДругое +371.3%
Содержит больше ВодаВода +946.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9879.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +685.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
6% 6% 87%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.27 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +5600%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3850%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +28.6%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.