Сравнить продукты Карри (приправа) и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +672.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1212.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +2825% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1043.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +220.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1368.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3570% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10541% |
| Содержит больше СеленСелен | +3258.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2768.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +877.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3863% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +356.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +305.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +143.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +887.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +514.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +505.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1529.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1041.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +852.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13839.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +905.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 8.3mg | 0.078mg | 357% |
| Железо | 19.1mg | 1.67mg | 218% |
| Клетчатка | 53.2g | 3.2g | 200% |
| Витамин E | 25.24mg | 0.88mg | 162% |
| Натрий | 52mg | 2348mg | 100% |
| Медь | 1.2mg | 0.374mg | 92% |
| Селен | 40.3µg | 1.2µg | 71% |
| Витамин K | 99.8µg | 24.6µg | 63% |
| Магний | 255mg | 33mg | 53% |
| Фосфор | 367mg | 10mg | 51% |
| Кальций | 525mg | 40mg | 49% |
| Цинк | 4.7mg | 0.32mg | 40% |
| Калий | 1170mg | 40mg | 33% |
| Белки | 14.29g | 2.36g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 0.063g | 22% |
| Витамин B5 | 1.07mg | 0.027mg | 21% |
| Жиры | 14.01g | 0.86g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 0.304g | 18% |
| Углеводы | 55.83g | 4.89g | 17% |
| Витамин B3 | 3.26mg | 0.652mg | 16% |
| Калорийность | 325kcal | 23kcal | 15% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.018mg | 13% |
| Холин | 64.2mg | 6.5mg | 10% |
| Витамин B9 | 56µg | 23µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.105mg | 0.023mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.648g | 0.233g | 6% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.139mg | 5% |
| Витамин C | 0.7mg | 4.3mg | 4% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Витамин A | 1µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.63g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 2.76g | 0.41g | N/A |
| Триптофан | 0.11mg | 0% | |
| Треонин | 0.35mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лейцин | 0.89mg | 0% | |
| Лизин | 0.7mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.29mg | 0% | |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
13%
Итоговая оценка минералов
315%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2296mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.415g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)