Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Каперсы колючие

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Каперсы колючие infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +672.7%
Содержит больше КальцийКальций +1212.5%
Содержит больше КалийКалий +2825%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1043.7%
Содержит больше МедьМедь +220.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1368.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +3570%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +10541%
Содержит больше СеленСелен +3258.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2768.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +877.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3863%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +356.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +305.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +143.5%
Содержит больше ХолинХолин +887.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +514.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Каперсы колючие DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.078mg 357%
Железо 19.1mg 1.67mg 218%
Клетчатка 53.2g 3.2g 200%
Витамин E 25.24mg 0.88mg 162%
Натрий 52mg 2348mg 100%
Медь 1.2mg 0.374mg 92%
Селен 40.3µg 1.2µg 71%
Витамин K 99.8µg 24.6µg 63%
Магний 255mg 33mg 53%
Фосфор 367mg 10mg 51%
Кальций 525mg 40mg 49%
Цинк 4.7mg 0.32mg 40%
Калий 1170mg 40mg 33%
Белки 14.29g 2.36g 24%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 0.063g 22%
Витамин B5 1.07mg 0.027mg 21%
Жиры 14.01g 0.86g 20%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.304g 18%
Углеводы 55.83g 4.89g 17%
Витамин B3 3.26mg 0.652mg 16%
Калорийность 325kcal 23kcal 15%
Витамин B1 0.176mg 0.018mg 13%
Холин 64.2mg 6.5mg 10%
Витамин B9 56µg 23µg 8%
Витамин B6 0.105mg 0.023mg 6%
Насыщенные жиры 1.648g 0.233g 6%
Витамин B2 0.2mg 0.139mg 5%
Витамин C 0.7mg 4.3mg 4%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин A 1µg 7µg 1%
Чистые углеводы 2.63g 1.69g N/A
Сахар 2.76g 0.41g N/A
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
Содержит больше БелкиБелки +505.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1529.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1041.7%
Содержит больше ВодаВода +852.8%
Содержит больше ДругоеДругое +13.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13839.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +905.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.