Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Корица

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КалийКалий +171.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +129.6%
Содержит больше МедьМедь +254%
Содержит больше ЦинкЦинк +156.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +473.4%
Содержит больше СеленСелен +1200%
Содержит больше КальцийКальций +90.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.8%
Содержит больше МарганецМарганец +110.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +987.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +387.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +144.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +198.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +219.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +833.3%
Содержит больше ХолинХолин +483.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +442.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Корица DV% diff.
Марганец 8.3mg 17.466mg 399%
Витамин E 25.24mg 2.32mg 153%
Железо 19.1mg 8.32mg 135%
Медь 1.2mg 0.339mg 96%
Селен 40.3µg 3.1µg 68%
Витамин K 99.8µg 31.2µg 57%
Кальций 525mg 1002mg 48%
Магний 255mg 60mg 46%
Фосфор 367mg 64mg 43%
Цинк 4.7mg 1.83mg 26%
Калий 1170mg 431mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 0.246g 21%
Белки 14.29g 3.99g 21%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.068g 20%
Жиры 14.01g 1.24g 20%
Витамин B5 1.07mg 0.358mg 14%
Витамин B1 0.176mg 0.022mg 13%
Витамин B9 56µg 6µg 13%
Витамин B2 0.2mg 0.041mg 12%
Витамин B3 3.26mg 1.332mg 12%
Холин 64.2mg 11mg 10%
Углеводы 55.83g 80.59g 8%
Насыщенные жиры 1.648g 0.345g 6%
Калорийность 325kcal 247kcal 4%
Витамин B6 0.105mg 0.158mg 4%
Витамин C 0.7mg 3.8mg 3%
Витамин A 1µg 15µg 2%
Натрий 52mg 10mg 2%
Чистые углеводы 2.63g 27.49g N/A
Сахар 2.76g 2.17g N/A
Клетчатка 53.2g 53.1g 0%
Триптофан 0.11mg 0.049mg 0%
Треонин 0.35mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.253mg 0%
Лизин 0.7mg 0.243mg 0%
Метионин 0.19mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0.146mg 0%
Валин 0.75mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.117mg 0%
Фруктоза 0.79g 1.11g 0%
0.255g 0.011g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +258.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1029.8%
Содержит больше ДругоеДругое +96.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.3%
Содержит больше ВодаВода +20.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3469.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4394.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +3000%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +40.5%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~1.04g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.