Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Корица

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +129.6%
Содержит больше Магний +325%
Содержит больше Фосфор +473.4%
Содержит больше Калий +171.5%
Содержит больше Цинк +156.8%
Содержит больше Медь +254%
Содержит больше Селен +1200%
Содержит больше Кальций +90.9%
Содержит меньше Натрий -80.8%
Содержит больше Марганец +110.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 158% 717% 183% 158% 104% 7% 129% 400% 1083% 220%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 301% 312% 43% 28% 39% 2% 50% 114% 2279% 17%
Содержит больше Железо +129.6%
Содержит больше Магний +325%
Содержит больше Фосфор +473.4%
Содержит больше Калий +171.5%
Содержит больше Цинк +156.8%
Содержит больше Медь +254%
Содержит больше Селен +1200%
Содержит больше Кальций +90.9%
Содержит меньше Натрий -80.8%
Содержит больше Марганец +110.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +987.9%
Содержит больше Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B2 +387.8%
Содержит больше Витамин B3 +144.7%
Содержит больше Витамин B5 +198.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +833.3%
Содержит больше Витамин K +219.9%
Содержит больше Витамин A +1452.6%
Содержит больше Витамин C +442.9%
Содержит больше Витамин B6 +50.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 505% 0% 3% 44% 47% 62% 65% 25% 43% 0% 250%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 47% 0% 13% 6% 10% 25% 22% 37% 5% 0% 78%
Содержит больше Витамин E +987.9%
Содержит больше Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B2 +387.8%
Содержит больше Витамин B3 +144.7%
Содержит больше Витамин B5 +198.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +833.3%
Содержит больше Витамин K +219.9%
Содержит больше Витамин A +1452.6%
Содержит больше Витамин C +442.9%
Содержит больше Витамин B6 +50.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +258.1%
Содержит больше Жиры +1029.8%
Содержит больше Другое +96.4%
Содержит больше Углеводы +44.3%
Содержит больше Вода +20.2%
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше Белки +258.1%
Содержит больше Жиры +1029.8%
Содержит больше Другое +96.4%
Содержит больше Углеводы +44.3%
Содержит больше Вода +20.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3469.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +4394.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.1%
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: 3.056 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: 0.068 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3469.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +4394.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +3000%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +40.5%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 1.04
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +3000%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +40.5%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 1.04

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Карри (приправа) Корица
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Корица Мнение
2.63g 27.49g Корица
Белки 14.29g 3.99g Карри (приправа)
Жиры 14.01g 1.24g Карри (приправа)
Углеводы 55.83g 80.59g Корица
Калорийность 325kcal 247kcal Карри (приправа)
Фруктоза 0.79g 1.11g Корица
Сахар 2.76g 2.17g Корица
Клетчатка 53.2g 53.1g Карри (приправа)
Кальций 525mg 1002mg Корица
Железо 19.1mg 8.32mg Карри (приправа)
Магний 255mg 60mg Карри (приправа)
Фосфор 367mg 64mg Карри (приправа)
Калий 1170mg 431mg Карри (приправа)
Натрий 52mg 10mg Корица
Цинк 4.7mg 1.83mg Карри (приправа)
Медь 1.2mg 0.339mg Карри (приправа)
Марганец 8.3mg 17.466mg Корица
Селен 40.3µg 3.1µg Карри (приправа)
Витамин A 19IU 295IU Корица
Витамин A, RAE 1µg 15µg Корица
Витамин E 25.24mg 2.32mg Карри (приправа)
Витамин C 0.7mg 3.8mg Корица
Витамин B1 0.176mg 0.022mg Карри (приправа)
Витамин B2 0.2mg 0.041mg Карри (приправа)
Витамин B3 3.26mg 1.332mg Карри (приправа)
Витамин B5 1.07mg 0.358mg Карри (приправа)
Витамин B6 0.105mg 0.158mg Корица
Витамин B9, общий 56µg 6µg Карри (приправа)
Витамин K 99.8µg 31.2µg Карри (приправа)
Триптофан 0.11mg 0.049mg Карри (приправа)
Треонин 0.35mg 0.136mg Карри (приправа)
Изолейцин 0.63mg 0.146mg Карри (приправа)
Лейцин 0.89mg 0.253mg Карри (приправа)
Лизин 0.7mg 0.243mg Карри (приправа)
Метионин 0.19mg 0.078mg Карри (приправа)
Фенилаланин 0.58mg 0.146mg Карри (приправа)
Валин 0.75mg 0.224mg Карри (приправа)
Гистидин 0.29mg 0.117mg Карри (приправа)
Насыщенные жиры 1.648g 0.345g Корица
Мононенасыщенные жиры 8.782g 0.246g Карри (приправа)
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.068g Карри (приправа)
0.013g 0g Карри (приправа)
0.255g 0.011g Карри (приправа)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Карри (приправа) Корица
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
Карри (приправа)
21%
Корица
Итоговая оценка минералов
315%
Карри (приправа)
318%
Корица

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Корица
Корица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.303g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Карри (приправа)
Гликемический индекс продукта Карри (приправа) ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карри (приправа)
Карри (приправа) дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Карри (приправа)
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Карри (приправа)
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.