Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше МагнийМагний +920%
Содержит больше КальцийКальций +1919.2%
Содержит больше КалийКалий +807%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158.8%
Содержит больше МедьМедь +981.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +612.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +274.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +966.8%
Содержит больше СеленСелен +324.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1487.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +457.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Крим Крекер DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.778mg 327%
Клетчатка 53.2g 2.4g 203%
Витамин E 25.24mg 1.59mg 158%
Железо 19.1mg 7.38mg 147%
Медь 1.2mg 0.111mg 121%
Витамин K 99.8µg 17.9µg 68%
Селен 40.3µg 9.5µg 56%
Магний 255mg 25mg 55%
Кальций 525mg 26mg 50%
Натрий 52mg 1148mg 48%
Фосфор 367mg 98mg 38%
Цинк 4.7mg 0.66mg 37%
Калий 1170mg 129mg 31%
Витамин B9 56µg 149µg 23%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин B12 0µg 0.46µg 19%
Насыщенные жиры 1.648g 5.362g 17%
Белки 14.29g 7.01g 15%
Витамин B5 1.07mg 0.462mg 12%
Холин 64.2mg 12%
Витамин B3 3.26mg 5.08mg 11%
Жиры 14.01g 20.37g 10%
Витамин B1 0.176mg 0.298mg 10%
Калорийность 325kcal 484kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 10.625g 5%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 2.45g 4%
Витамин B2 0.2mg 0.24mg 3%
Витамин B6 0.105mg 0.065mg 3%
Углеводы 55.83g 64.55g 3%
Витамин C 0.7mg 1%
Чистые углеводы 2.63g 62.15g N/A
Сахар 2.76g 9.37g N/A
Витамин A 1µg 0%
Транс-жиры 0g 3.969g N/A
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
Фруктоза 0.79g 0.95g 0%
0.255g 0.045g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +103.9%
Содержит больше ВодаВода +97.8%
Содержит больше ДругоеДругое +95.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +45.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
85% 10% 2%
Крахмал: 51.87 г
Сахароза: 6.22 г
Глюкоза: 0.92 г
Фруктоза: 0.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.27 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +23.9%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +903.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +20.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.