Карри (приправа) или куриный сендвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +962.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +805.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +377.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +979.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1691% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +670.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3690% |
| Содержит больше СеленСелен | +102.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +947.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1074.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +81.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +136.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +264.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 8.3mg | 0.219mg | 351% |
| Железо | 19.1mg | 1.77mg | 217% |
| Клетчатка | 53.2g | 1.4g | 207% |
| Витамин E | 25.24mg | 2.41mg | 152% |
| Медь | 1.2mg | 0.067mg | 126% |
| Витамин K | 99.8µg | 8.5µg | 76% |
| Магний | 255mg | 24mg | 55% |
| Кальций | 525mg | 58mg | 47% |
| Селен | 40.3µg | 19.9µg | 37% |
| Цинк | 4.7mg | 0.61mg | 37% |
| Натрий | 52mg | 753mg | 30% |
| Витамин B3 | 3.26mg | 7.72mg | 28% |
| Калий | 1170mg | 245mg | 27% |
| Фосфор | 367mg | 185mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.105mg | 0.383mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Углеводы | 55.83g | 20.89g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 4.481g | 11% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.3mg | 8% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Холин | 64.2mg | 35.3mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.23mg | 5% |
| Белки | 14.29g | 16.28g | 4% |
| Жиры | 14.01g | 11.19g | 4% |
| Калорийность | 325kcal | 250kcal | 4% |
| Витамин B5 | 1.07mg | 1.2mg | 3% |
| Витамин B9 | 56µg | 47µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.648g | 2.123g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 3.177g | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.63g | 19.49g | N/A |
| Сахар | 2.76g | 3.64g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.03g | N/A |
| Триптофан | 0.11mg | 0% | |
| Треонин | 0.35mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лейцин | 0.89mg | 0% | |
| Лизин | 0.7mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.29mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.79g | 0.97g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.255g | 0.197g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | 0.009g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +167.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +456.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.177g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.21 г
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +44.3% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +85.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +22.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
