Сравнить продукты Карри (приправа) и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1093.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +866.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1369.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1170.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1748.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +391.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1448.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +162.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +154.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +218.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +377.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +183.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +165.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.21 г
Крахмал:
16.31 г
Сахароза:
28.01 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.21 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +4417.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +53.2% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~1.23g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 8.3mg | 0.449mg | 341% |
| Железо | 19.1mg | 1.3mg | 223% |
| Клетчатка | 53.2g | 1.1g | 208% |
| Витамин E | 25.24mg | 1.63mg | 157% |
| Медь | 1.2mg | 0.06mg | 127% |
| Селен | 40.3µg | 8.2µg | 58% |
| Магний | 255mg | 10mg | 58% |
| Витамин K | 99.8µg | 39.2µg | 51% |
| Кальций | 525mg | 44mg | 48% |
| Цинк | 4.7mg | 0.37mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 8.103g | 34% |
| Фосфор | 367mg | 146mg | 32% |
| Калий | 1170mg | 121mg | 31% |
| Белки | 14.29g | 4.49g | 20% |
| Натрий | 52mg | 336mg | 12% |
| Витамин B5 | 1.07mg | 0.47mg | 12% |
| Витамин B3 | 3.26mg | 1.418mg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 4.822g | 10% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.105mg | 0.04mg | 5% |
| Холин | 64.2mg | 92.5mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.648g | 2.844g | 5% |
| Калорийность | 325kcal | 375kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.163mg | 3% |
| Жиры | 14.01g | 16.07g | 3% |
| Витамин A | 1µg | 21µg | 2% |
| Витамин B9 | 56µg | 48µg | 2% |
| Фруктоза | 0.79g | 1.21g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Углеводы | 55.83g | 53g | 1% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.168mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0.9mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.63g | 51.9g | N/A |
| Сахар | 2.76g | 31.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.11mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.35mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0.63mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.89mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 0.7mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.255g | 1.022g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | 0.048g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
30%
Итоговая оценка минералов
315%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 284mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.196g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карри (приправа) ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах