Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +2218.2%
Содержит больше КальцийКальций +6462.5%
Содержит больше КалийКалий +485%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5357.1%
Содержит больше МедьМедь +4185.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4600%
Содержит больше ФосфорФосфор +2958.3%
Содержит больше МарганецМарганец +12288.1%
Содержит больше СеленСелен +9975%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3265.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +291.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +124.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +386.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +583.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1766.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +357.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.107mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Наранхилья DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.067mg 358%
Железо 19.1mg 0.35mg 234%
Клетчатка 53.2g 1.1g 208%
Витамин E 25.24mg 0.75mg 163%
Медь 1.2mg 0.028mg 130%
Селен 40.3µg 0.4µg 73%
Витамин K 99.8µg 14.6µg 71%
Магний 255mg 11mg 58%
Кальций 525mg 8mg 52%
Фосфор 367mg 12mg 51%
Цинк 4.7mg 0.1mg 42%
Калий 1170mg 200mg 29%
Белки 14.29g 0.44g 28%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 22%
Жиры 14.01g 0.22g 21%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 20%
Витамин B5 1.07mg 0.22mg 17%
Углеводы 55.83g 5.9g 17%
Калорийность 325kcal 25kcal 15%
Витамин B2 0.2mg 0mg 15%
Витамин B9 56µg 3µg 13%
Холин 64.2mg 12%
Витамин B1 0.176mg 0.045mg 11%
Витамин B3 3.26mg 1.45mg 11%
Насыщенные жиры 1.648g 7%
Витамин A 1µg 28µg 3%
Витамин C 0.7mg 3.2mg 3%
Натрий 52mg 4mg 2%
Чистые углеводы 2.63g 4.8g N/A
Сахар 2.76g 3.74g N/A
Витамин B6 0.105mg 0.107mg 0%
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
Фруктоза 0.79g 1.04g 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +3147.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +6268.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +846.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1712.8%
Содержит больше ВодаВода +957.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +15.2%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +177.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +31.6%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.