Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +4150%
Содержит больше КальцийКальций +8650%
Содержит больше КалийКалий +640.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1036.9%
Содержит больше МедьМедь +2349%
Содержит больше ЦинкЦинк +2373.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2058.8%
Содержит больше МарганецМарганец +8921.7%
Содержит больше СеленСелен +20050%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3558%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +935.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +430.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1102.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +833.3%
Содержит больше ХолинХолин +919%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12028.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Консервированный перец пименто DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.092mg 357%
Железо 19.1mg 1.68mg 218%
Клетчатка 53.2g 1.9g 205%
Витамин E 25.24mg 0.69mg 164%
Медь 1.2mg 0.049mg 128%
Витамин C 0.7mg 84.9mg 94%
Витамин K 99.8µg 8.3µg 76%
Селен 40.3µg 0.2µg 73%
Магний 255mg 6mg 59%
Кальций 525mg 6mg 52%
Фосфор 367mg 17mg 50%
Цинк 4.7mg 0.19mg 41%
Калий 1170mg 158mg 30%
Белки 14.29g 1.1g 26%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 0.02g 22%
Витамин B5 1.07mg 0.01mg 21%
Жиры 14.01g 0.3g 21%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.161g 19%
Углеводы 55.83g 5.1g 17%
Витамин B3 3.26mg 0.615mg 17%
Калорийность 325kcal 23kcal 15%
Витамин A 1µg 133µg 15%
Витамин B1 0.176mg 0.017mg 13%
Витамин B9 56µg 6µg 13%
Холин 64.2mg 6.3mg 11%
Витамин B2 0.2mg 0.06mg 11%
Витамин B6 0.105mg 0.215mg 8%
Насыщенные жиры 1.648g 0.045g 7%
Натрий 52mg 14mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Чистые углеводы 2.63g 3.2g N/A
Сахар 2.76g 2.71g N/A
Триптофан 0.11mg 0.014mg 0%
Треонин 0.35mg 0.04mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0.036mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.058mg 0%
Лизин 0.7mg 0.049mg 0%
Метионин 0.19mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0.034mg 0%
Валин 0.75mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.022mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1199.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4570%
Содержит больше УглеводыУглеводы +994.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1667.5%
Содержит больше ВодаВода +958%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43810%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1798.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.