Карри (приправа) или печенье с предсказанием - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами карри (приправа) и печенье с предсказанием?
- Печенье с предсказанием и карри (приправа) содержат примерно одинаковое количество калорий. Печенье с предсказанием содержит 378 калорий, а карри (приправа) содержит 325 калорий.
- Печенье с предсказанием имеет меньше марганца, железа, клетчатки, витамина E, меди, витамина K, селена, магния, кальция и фосфора чем карри (приправа).
- Карри (приправа) обеспечивает на 353% больше дневной нормы марганца
- Карри (приправа) имеет в 841 раз больше витамина E, чем печенье с предсказанием. Карри (приправа) имеет 25.24 мг витамина E, в то время как печенье с предсказанием имеет 0.03 мг.
- Карри (приправа) имеет более низкий гликемический индекс, чем печенье с предсказанием.
Мы использовали Spices, curry powder и Cookies, fortune в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3542.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4275% |
| Содержит больше КалийКалий | +2753.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1226.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2664.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +948.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4268.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1289.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +84033.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +260.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +707.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8972.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +970% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 8.3mg | 0.19mg | 353% |
| Железо | 19.1mg | 1.44mg | 221% |
| Клетчатка | 53.2g | 1.6g | 206% |
| Витамин E | 25.24mg | 0.03mg | 168% |
| Медь | 1.2mg | 0.06mg | 127% |
| Витамин K | 99.8µg | 1.1µg | 82% |
| Селен | 40.3µg | 2.9µg | 68% |
| Магний | 255mg | 7mg | 59% |
| Кальций | 525mg | 12mg | 51% |
| Фосфор | 367mg | 35mg | 47% |
| Цинк | 4.7mg | 0.17mg | 41% |
| Калий | 1170mg | 41mg | 33% |
| Белки | 14.29g | 4.2g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 1.345g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 0.466g | 17% |
| Жиры | 14.01g | 2.7g | 17% |
| Витамин B5 | 1.07mg | 0.297mg | 15% |
| Холин | 64.2mg | 6mg | 11% |
| Углеводы | 55.83g | 84g | 9% |
| Витамин B3 | 3.26mg | 1.84mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.105mg | 0.013mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.13mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.648g | 0.669g | 4% |
| Витамин B9 | 56µg | 66µg | 3% |
| Калорийность | 325kcal | 378kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.182mg | 1% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Натрий | 52mg | 31mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.63g | 82.4g | N/A |
| Сахар | 2.76g | 45.42g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.11mg | 0.061mg | 0% |
| Треонин | 0.35mg | 0.123mg | 0% |
| Изолейцин | 0.63mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 0.89mg | 0.295mg | 0% |
| Лизин | 0.7mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +240.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +418.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +542.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +552.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +555.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.4% |
