Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +3087.5%
Содержит больше КальцийКальций +6462.5%
Содержит больше КалийКалий +1547.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8995.2%
Содержит больше МедьМедь +1419%
Содержит больше ЦинкЦинк +3515.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +5142.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1472%
Содержит больше СеленСелен +5657.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +126100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +506.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1076.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2662.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1654.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +99700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Пина колада DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.528mg 338%
Железо 19.1mg 0.21mg 236%
Клетчатка 53.2g 0.3g 212%
Витамин E 25.24mg 0.02mg 168%
Медь 1.2mg 0.079mg 125%
Витамин K 99.8µg 0.1µg 83%
Селен 40.3µg 0.7µg 72%
Магний 255mg 8mg 59%
Кальций 525mg 8mg 52%
Фосфор 367mg 7mg 51%
Цинк 4.7mg 0.13mg 42%
Калий 1170mg 71mg 32%
Белки 14.29g 0.42g 28%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 0.082g 22%
Витамин B3 3.26mg 0.118mg 20%
Витамин B5 1.07mg 0.061mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.033g 20%
Жиры 14.01g 1.88g 19%
Витамин B2 0.2mg 0.017mg 14%
Холин 64.2mg 12%
Витамин B1 0.176mg 0.029mg 12%
Витамин B9 56µg 12µg 11%
Углеводы 55.83g 22.66g 11%
Калорийность 325kcal 174kcal 8%
Витамин C 0.7mg 4.9mg 5%
Витамин B6 0.105mg 0.045mg 5%
Натрий 52mg 6mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Чистые углеводы 2.63g 22.36g N/A
Сахар 2.76g 22.33g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 1.648g 1.636g 0%
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +3302.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +645.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +146.4%
Содержит больше ВодаВода +638.5%
Содержит больше ДругоеДругое +42.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10609.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9160.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.636g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.