Карри (приправа) или рыбный суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты карри (приправа) и рыбный суп?
- Карри (приправа) содержит больше калорий, чем рыбный суп. В то время как карри (приправа) содержит 325 калорий, рыбный суп содержит только 16 калорий.
- Карри (приправа) имеет больше марганца, железа, клетчатки, витамина E, меди, витамина K, селена, магния, кальция и фосфора чем рыбный суп.
- Карри (приправа) обеспечивает вас на 359% большим количеством марганца от суточной нормы, чем рыбный суп.
Spices, curry powder и Soup, stock, fish, home-prepared — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3542.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17400% |
| Содержит больше КалийКалий | +712.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190900% |
| Содержит больше МедьМедь | +1969% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7733.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +555.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15861.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3930% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14747.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +225.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +817.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 8.3mg | 0.052mg | 359% |
| Железо | 19.1mg | 0.01mg | 239% |
| Клетчатка | 53.2g | 0g | 213% |
| Витамин E | 25.24mg | 0.17mg | 167% |
| Медь | 1.2mg | 0.058mg | 127% |
| Витамин K | 99.8µg | 0µg | 83% |
| Селен | 40.3µg | 1µg | 71% |
| Магний | 255mg | 7mg | 59% |
| Кальций | 525mg | 3mg | 52% |
| Фосфор | 367mg | 56mg | 44% |
| Цинк | 4.7mg | 0.06mg | 42% |
| Калий | 1170mg | 144mg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.69µg | 29% |
| Белки | 14.29g | 2.26g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 0.236g | 21% |
| Жиры | 14.01g | 0.81g | 20% |
| Углеводы | 55.83g | 0g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 0.138g | 19% |
| Калорийность | 325kcal | 16kcal | 15% |
| Витамин B5 | 1.07mg | 0.329mg | 15% |
| Витамин B9 | 56µg | 2µg | 14% |
| Витамин B3 | 3.26mg | 1.186mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.033mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.076mg | 10% |
| Холин | 64.2mg | 7mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.648g | 0.203g | 7% |
| Натрий | 52mg | 156mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.105mg | 0.037mg | 5% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Витамин C | 0.7mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.63g | 0g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 2.76g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.11mg | 0% | |
| Треонин | 0.35mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лейцин | 0.89mg | 0% | |
| Лизин | 0.7mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.29mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.035g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +532.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1629.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2042.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +997.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3621.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2114.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
