Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Солод

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +1600%
Содержит больше КальцийКальций +435.7%
Содержит больше КалийКалий +580.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8995.2%
Содержит больше МедьМедь +3143.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1046.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +303.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.3%
Содержит больше МарганецМарганец +10275%
Содержит больше СеленСелен +646.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41966.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1158.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +202.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +128.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +522.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.184mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Солод DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.08mg 357%
Железо 19.1mg 0.21mg 236%
Клетчатка 53.2g 0.5g 211%
Витамин E 25.24mg 0.06mg 168%
Медь 1.2mg 0.037mg 129%
Витамин K 99.8µg 0.3µg 83%
Селен 40.3µg 5.4µg 63%
Магний 255mg 15mg 57%
Кальций 525mg 98mg 43%
Фосфор 367mg 91mg 39%
Цинк 4.7mg 0.41mg 39%
Калий 1170mg 172mg 29%
Белки 14.29g 3.37g 22%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 0.827g 20%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.208g 19%
Витамин B3 3.26mg 0.259mg 19%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Жиры 14.01g 3.29g 16%
Углеводы 55.83g 11.2g 15%
Витамин B5 1.07mg 0.354mg 14%
Холин 64.2mg 12%
Витамин B9 56µg 9µg 12%
Калорийность 325kcal 85kcal 12%
Витамин B1 0.176mg 0.054mg 10%
Витамин B6 0.105mg 0.046mg 5%
Витамин A 1µg 26µg 3%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Витамин B2 0.2mg 0.184mg 1%
Фруктоза 0.79g 1%
Насыщенные жиры 1.648g 1.883g 1%
Витамин C 0.7mg 0.1mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 2.63g 10.7g N/A
Сахар 2.76g 6.68g N/A
Натрий 52mg 60mg 0%
Триптофан 0.11mg 0.074mg 0%
Треонин 0.35mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.268mg 0%
Лизин 0.7mg 0.142mg 0%
Метионин 0.19mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0.15mg 0%
Валин 0.75mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.077mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +324%
Содержит больше ЖирыЖиры +325.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +398.5%
Содержит больше ДругоеДругое +783.8%
Содержит больше ВодаВода +824.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +961.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1369.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.