Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +6275%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +4987%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4675%
Содержит больше МедьМедь +1311.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +23400%
Содержит больше ФосфорФосфор +2521.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +75354.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27944.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2715.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1066.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +112.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5500%
Содержит больше ХолинХолин +1683.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +42.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Маринованные огурцы DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.011mg 360%
Железо 19.1mg 0.4mg 234%
Клетчатка 53.2g 1.2g 208%
Витамин E 25.24mg 0.09mg 168%
Медь 1.2mg 0.085mg 124%
Селен 40.3µg 0µg 73%
Магний 255mg 4mg 60%
Кальций 525mg 0mg 53%
Натрий 52mg 1208mg 50%
Фосфор 367mg 14mg 50%
Витамин K 99.8µg 47µg 44%
Цинк 4.7mg 0.02mg 43%
Калий 1170mg 23mg 34%
Белки 14.29g 0.33g 28%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 0.003g 22%
Жиры 14.01g 0.2g 21%
Витамин B5 1.07mg 0.038mg 21%
Витамин B3 3.26mg 0mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.081g 20%
Углеводы 55.83g 2.26g 18%
Калорийность 325kcal 11kcal 16%
Витамин B2 0.2mg 0.01mg 15%
Витамин B1 0.176mg 0mg 15%
Витамин B9 56µg 1µg 14%
Холин 64.2mg 3.6mg 11%
Витамин B6 0.105mg 0.009mg 7%
Насыщенные жиры 1.648g 0.052g 7%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин A 1µg 10µg 1%
Витамин C 0.7mg 1mg 0%
Чистые углеводы 2.63g 1.06g N/A
Сахар 2.76g 1.06g N/A
Триптофан 0.11mg 0.003mg 0%
Треонин 0.35mg 0.009mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0.01mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.014mg 0%
Лизин 0.7mg 0.014mg 0%
Метионин 0.19mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0.009mg 0%
Валин 0.75mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.005mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +4230.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +6905%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2370.4%
Содержит больше ДругоеДругое +125.9%
Содержит больше ВодаВода +969.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +292633.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3672.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.