Карри (приправа) или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами карри (приправа) и суп из акульих плавников
- Карри (приправа) содержит больше калорий, чем суп из акульих плавников. В то время как карри (приправа) содержит 325 калорий, суп из акульих плавников содержит только 46 калорий.
- Суп из акульих плавников имеет меньше марганца, железа, клетчатки, меди, магния, кальция, фосфора, цинка и калия.
- Карри (приправа) покрывает вашу дневную потребность в марганце на 360% выше, чем суп из акульих плавников.
- Карри (приправа) имеет меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Spices, curry powder и Soup, shark fin, restaurant-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3542.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5150% |
| Содержит больше КалийКалий | +2107.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1931.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1011.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +473.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1647.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34483.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +551.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +412.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +561.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +723.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +303.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +522.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 8.3mg | 0.024mg | 360% |
| Железо | 19.1mg | 0.94mg | 227% |
| Клетчатка | 53.2g | 0g | 213% |
| Витамин E | 25.24mg | 168% | |
| Медь | 1.2mg | 0.108mg | 121% |
| Витамин K | 99.8µg | 83% | |
| Селен | 40.3µg | 73% | |
| Магний | 255mg | 7mg | 59% |
| Кальций | 525mg | 10mg | 52% |
| Фосфор | 367mg | 21mg | 49% |
| Цинк | 4.7mg | 0.82mg | 35% |
| Калий | 1170mg | 53mg | 33% |
| Белки | 14.29g | 3.2g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 0.583g | 20% |
| Натрий | 52mg | 501mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.07mg | 0.13mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 0.341g | 18% |
| Жиры | 14.01g | 2g | 18% |
| Витамин B3 | 3.26mg | 0.493mg | 17% |
| Углеводы | 55.83g | 3.8g | 17% |
| Калорийность | 325kcal | 46kcal | 14% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.027mg | 12% |
| Витамин B9 | 56µg | 9µg | 12% |
| Холин | 64.2mg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.039mg | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.19µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.105mg | 0.026mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.648g | 0.501g | 5% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.63g | 3.8g | N/A |
| Сахар | 2.76g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.11mg | 0% | |
| Треонин | 0.35mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лейцин | 0.89mg | 0% | |
| Лизин | 0.7mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.29mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.121g | N/A |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.042g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +346.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +600.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1369.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +712.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +924.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1406.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +796.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.6% |
