Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2733.3%
Содержит больше КальцийКальций +2988.2%
Содержит больше КалийКалий +580.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13542.9%
Содержит больше МедьМедь +3233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +7733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1831.6%
Содержит больше МарганецМарганец +9781%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15675%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2833.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1011.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1005.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +359.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2751.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +143.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Фейхоа DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.084mg 357%
Железо 19.1mg 0.14mg 237%
Клетчатка 53.2g 6.4g 187%
Витамин E 25.24mg 0.16mg 167%
Медь 1.2mg 0.036mg 129%
Витамин K 99.8µg 3.5µg 80%
Селен 40.3µg 73%
Магний 255mg 9mg 59%
Кальций 525mg 17mg 51%
Фосфор 367mg 19mg 50%
Цинк 4.7mg 0.06mg 42%
Витамин C 0.7mg 32.9mg 36%
Калий 1170mg 172mg 29%
Белки 14.29g 0.71g 27%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 0.056g 22%
Жиры 14.01g 0.42g 21%
Витамин B3 3.26mg 0.295mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.136g 19%
Витамин B5 1.07mg 0.233mg 17%
Углеводы 55.83g 15.21g 14%
Витамин B1 0.176mg 0.006mg 14%
Витамин B2 0.2mg 0.018mg 14%
Калорийность 325kcal 61kcal 13%
Холин 64.2mg 12%
Витамин B9 56µg 23µg 8%
Насыщенные жиры 1.648g 0.104g 7%
Фруктоза 0.79g 2.95g 3%
Витамин B6 0.105mg 0.067mg 3%
Натрий 52mg 3mg 2%
Чистые углеводы 2.63g 8.81g N/A
Сахар 2.76g 8.2g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.11mg 0.007mg 0%
Треонин 0.35mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.028mg 0%
Лизин 0.7mg 0.038mg 0%
Метионин 0.19mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0.019mg 0%
Валин 0.75mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.009mg 0%
0.255g 0.029g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +1912.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3235.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +267.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1760.5%
Содержит больше ВодаВода +846.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15582.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2147.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +372.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +103.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +273.4%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.