Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофель фри и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Картофель фри vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 5.4% 51% 30% 41% 14% 54% 27% 32% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +280.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62%
Содержит больше МедьМедь +552.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.6%
Содержит больше МарганецМарганец +626.5%
Содержит больше КальцийКальций +922.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +376%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.4%
Содержит больше СеленСелен +1511.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 33% 0% 43% 9% 56% 35% 86% 0% 28% 23% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +595.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +142.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +690.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +387%
Содержит больше ХолинХолин +139%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1233.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофель фри Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 2.336g 17.41g 69%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Витамин B2 0.039mg 0.52mg 37%
Белки 3.43g 20.75g 35%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Полиненасыщенные жиры 5.398g 0.826g 30%
Селен 0.9µg 14.5µg 25%
Жиры 14.73g 27.68g 20%
Витамин A 0µg 174µg 19%
Натрий 210mg 629mg 18%
Цинк 0.5mg 2.38mg 17%
Кальций 18mg 184mg 17%
Витамин B3 3.004mg 0.38mg 16%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Углеводы 41.44g 0.45g 14%
Калий 579mg 152mg 13%
Медь 0.124mg 0.019mg 12%
Витамин B6 0.372mg 0.235mg 11%
Витамин E 1.67mg 0.24mg 10%
Витамин B9 30µg 65µg 9%
Фосфор 125mg 188mg 9%
Марганец 0.247mg 0.034mg 9%
Витамин B1 0.17mg 0.07mg 8%
Витамин K 11.2µg 2.3µg 7%
Витамин C 4.7mg 0mg 5%
Мононенасыщенные жиры 5.969g 8.013g 5%
Железо 0.81mg 0.5mg 4%
Холин 36.8mg 15.4mg 4%
Магний 35mg 20mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин B5 0.58mg 0.69mg 2%
Калорийность 312kcal 334kcal 1%
Чистые углеводы 37.64g 0.45g N/A
Сахар 0.3g 0.45g N/A
Транс-жиры 0.06g N/A
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%
0.407g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.898g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 15% 41% 39% 2%
Белки: 3.43 г
Жиры: 14.73 г
Углеводы: 41.44 г
Вода: 38.55 г
Другое: 1.85 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +9108.9%
Содержит больше БелкиБелки +505%
Содержит больше ЖирыЖиры +87.9%
Содержит больше ВодаВода +25.6%
Содержит больше ДругоеДругое +45.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.398 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +553.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофель фри - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170698/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.