Сравнить продукты Картофель фри и Брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +161.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +177.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +114.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +370.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +96.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1797.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +807.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 4.7mg | 89.2mg | 94% |
| Витамин K | 11.2µg | 101.6µg | 75% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 0.038g | 36% |
| Жиры | 14.73g | 0.37g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 0.011g | 15% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.175mg | 15% |
| Витамин B3 | 3.004mg | 0.639mg | 15% |
| Калорийность | 312kcal | 34kcal | 14% |
| Углеводы | 41.44g | 6.64g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.336g | 0.039g | 10% |
| Калий | 579mg | 316mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.071mg | 8% |
| Витамин B9 | 30µg | 63µg | 8% |
| Натрий | 210mg | 33mg | 8% |
| Фосфор | 125mg | 66mg | 8% |
| Медь | 0.124mg | 0.049mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.117mg | 6% |
| Витамин E | 1.67mg | 0.78mg | 6% |
| Клетчатка | 3.8g | 2.6g | 5% |
| Холин | 36.8mg | 18.7mg | 3% |
| Кальций | 18mg | 47mg | 3% |
| Магний | 35mg | 21mg | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2.5µg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 31µg | 3% |
| Марганец | 0.247mg | 0.21mg | 2% |
| Цинк | 0.5mg | 0.41mg | 1% |
| Белки | 3.43g | 2.82g | 1% |
| Железо | 0.81mg | 0.73mg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Чистые углеводы | 37.64g | 4.04g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 1.7g | N/A |
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.573mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.06g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.088mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.059mg | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3881.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +524.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +131.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54163.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14105.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
