Сравнить продукты Картофель фри и Быстрое питание
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+29.6%
Содержит
больше
Калий
+193.9%
Содержит
меньше
Натрий
-36.6%
Содержит
больше
Кальций
+244.4%
Содержит
больше
Железо
+277.8%
Содержит
больше
Цинк
+404%
Содержит
больше
Марганец
+44.5%
Содержит
больше
Селен
+2155.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 134
Одинаковое количество вещества Медь - 0.121
Содержит
больше
Магний
+29.6%
Содержит
больше
Калий
+193.9%
Содержит
меньше
Натрий
-36.6%
Содержит
больше
Кальций
+244.4%
Содержит
больше
Железо
+277.8%
Содержит
больше
Цинк
+404%
Содержит
больше
Марганец
+44.5%
Содержит
больше
Селен
+2155.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 134
Одинаковое количество вещества Медь - 0.121
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+339.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+75.5%
Содержит
больше
Витамин K
+128.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+86.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+830.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+87%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.53
Содержит
больше
Витамин E
+339.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+75.5%
Содержит
больше
Витамин K
+128.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+86.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+830.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+87%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.53
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+22.6%
Содержит
больше
Углеводы
+31.6%
Содержит
больше
Другое
+21.7%
Содержит
больше
Белки
+381.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 38.45
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Содержит
больше
Жиры
+22.6%
Содержит
больше
Углеводы
+31.6%
Содержит
больше
Другое
+21.7%
Содержит
больше
Белки
+381.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 38.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+221.3%
Насыщенные жиры:
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
5.398 г
Насыщенные жиры:
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
1.68 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+221.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
37.64g | 29.8g | ||
Белки | 3.43g | 16.52g | |
Жиры | 14.73g | 12.01g | |
Углеводы | 41.44g | 31.5g | |
Калорийность | 312kcal | 297kcal | |
Крахмал | 22.87g | ||
Фруктоза | 2.27g | ||
Сахар | 0.3g | 4.88g | |
Клетчатка | 3.8g | 1.7g | |
Кальций | 18mg | 62mg | |
Железо | 0.81mg | 3.06mg | |
Магний | 35mg | 27mg | |
Фосфор | 125mg | 134mg | |
Калий | 579mg | 197mg | |
Натрий | 210mg | 331mg | |
Цинк | 0.5mg | 2.52mg | |
Медь | 0.124mg | 0.121mg | |
Марганец | 0.247mg | 0.357mg | |
Селен | 0.9µg | 20.3µg | |
Витамин A | 0IU | 51IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 9µg | |
Витамин E | 1.67mg | 0.38mg | |
Витамин D | 0IU | 2IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин C | 4.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.17mg | 0.317mg | |
Витамин B2 | 0.039mg | 0.363mg | |
Витамин B3 | 3.004mg | 5.617mg | |
Витамин B5 | 0.58mg | 0.53mg | |
Витамин B6 | 0.372mg | 0.212mg | |
Витамин B9, общий | 30µg | 80µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.89µg | |
Витамин K | 11.2µg | 4.9µg | |
Триптофан | 0.144mg | ||
Треонин | 0.46mg | ||
Изолейцин | 0.642mg | ||
Лейцин | 1.13mg | ||
Лизин | 0.785mg | ||
Метионин | 0.306mg | ||
Фенилаланин | 0.67mg | ||
Валин | 0.728mg | ||
Гистидин | 0.402mg | ||
Холестерин | 0mg | 33mg | |
Транс-жиры | 0.06g | 0.514g | |
Насыщенные жиры | 2.336g | 4.493g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.005g | ||
0g | 0.009g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 4.835g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 1.68g | |
0.007g | 0.003g | ||
4.898g | 1.391g | ||
0.029g | 0.004g | ||
0.407g | 0.121g | ||
0.001g | 0g | ||
0g | 0.009g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
46%
Итоговая оценка минералов
28%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 121mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.157g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Быстрое питание ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах