Сравнить продукты Картофель фри и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +118.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +849.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +216% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +97.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2588.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +209.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1671.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +475% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +134.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +625.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +353.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85% |
| Содержит больше БелкиБелки | +112.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +158.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~45.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +261.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~4.894g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.9µg | 24.2µg | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 21.597g | 39% |
| Жиры | 14.73g | 38.1g | 36% |
| Насыщенные жиры | 2.336g | 9.643g | 33% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.021mg | 27% |
| Железо | 0.81mg | 2.56mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.283mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.398mg | 19% |
| Калий | 579mg | 61mg | 15% |
| Калорийность | 312kcal | 551kcal | 12% |
| Витамин B9 | 30µg | 78µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.58mg | 0mg | 12% |
| Марганец | 0.247mg | 0.488mg | 10% |
| Фосфор | 125mg | 60mg | 9% |
| Клетчатка | 3.8g | 1.5g | 9% |
| Витамин E | 1.67mg | 0.54mg | 8% |
| Белки | 3.43g | 7.3g | 8% |
| Витамин B3 | 3.004mg | 4.168mg | 7% |
| Холин | 36.8mg | 6.4mg | 6% |
| Магний | 35mg | 16mg | 5% |
| Витамин C | 4.7mg | 0mg | 5% |
| Витамин K | 11.2µg | 16.1µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 4.894g | 3% |
| Натрий | 210mg | 249mg | 2% |
| Медь | 0.124mg | 0.114mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 10mg | 1% |
| Углеводы | 41.44g | 45.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 0.74g | N/A |
| Цинк | 0.5mg | 0.53mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.196mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.272mg | 0% | |
| Лейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0% | |
| Валин | 0.308mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
28%
Итоговая оценка минералов
28%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.307g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Выпечка ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах