Сравнить продукты Картофель фри и Грибной суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +157.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1767.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +800% |
| Содержит больше МедьМедь | +675% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +733.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +941.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1272.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +595.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2733.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +387.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1677.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +705.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5214.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +683% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +419.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +468.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1144.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +139.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +899.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +280.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.007mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 1.42g | 27% |
| Жиры | 14.73g | 2.59g | 19% |
| Витамин B3 | 3.004mg | 0.169mg | 18% |
| Фосфор | 125mg | 12mg | 16% |
| Калий | 579mg | 31mg | 16% |
| Калорийность | 312kcal | 39kcal | 14% |
| Клетчатка | 3.8g | 0.3g | 14% |
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.006mg | 14% |
| Углеводы | 41.44g | 3.33g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 0.597g | 13% |
| Медь | 0.124mg | 0.016mg | 12% |
| Марганец | 0.247mg | 0.018mg | 10% |
| Витамин E | 1.67mg | 0.24mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.072mg | 10% |
| Железо | 0.81mg | 0.09mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.336g | 0.472g | 8% |
| Магний | 35mg | 2mg | 8% |
| Витамин B9 | 30µg | 1µg | 7% |
| Холин | 36.8mg | 4.7mg | 6% |
| Натрий | 210mg | 340mg | 6% |
| Белки | 3.43g | 0.66g | 6% |
| Витамин C | 4.7mg | 0mg | 5% |
| Цинк | 0.5mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.008mg | 2% |
| Витамин K | 11.2µg | 9.6µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 1.4µg | 1% |
| Кальций | 18mg | 7mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 0.2g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
4%
Итоговая оценка минералов
28%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 130mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грибной суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грибной суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.864g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грибной суп ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна